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如何去黑眼圈

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2022-06-12 14:37 35人閱讀

問(wèn)題描述:如何去黑眼圈

醫生回答(1)

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吃什么可以去黑眼圈?
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,用眼過(guò)度或是眼瞼處皮膚松弛引起的,首先是合理的作息,加強面部護理,其次是飲食治療?;颊呖梢远喑噪u蛋,其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不僅能增加皮膚需要的營(yíng)養成分,還能促進(jìn)肌膚細胞的再生。芝麻、胡蘿卜、蘋(píng)果中含有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液循環(huán),也有滋潤肌膚,去除黑眼圈的作用?;颊叨伎梢猿缘?。
白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
未成年可以做玻尿酸去黑眼圈嗎
不建議未成年人在沒(méi)有監護人的同意,并且陪同下進(jìn)行醫美治療。因為未成年人簽字沒(méi)有法律效益,只有父母等監護人作為簽字的代理人同意,才可以進(jìn)行醫美治療。未成年人也會(huì )受到黑眼圈的困擾,可能是由于生活作息不規律,比較愛(ài)熬夜等引起。也有可能是具有一定的遺傳性。未成年人出現黑眼圈,可以在監護人的陪同下求治于醫生,對黑眼圈的情況進(jìn)行分析,明確是色素型的、混合型的,還是血管型的,再考慮進(jìn)行治療。
王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院
比較有效的去黑眼圈方法
激光治療黑眼圈是黑眼圈去除術(shù)中的一種,由于激光具有單色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特點(diǎn),且具有特定的生物學(xué)效應。作用于黑眼圈部位的激光是經(jīng)過(guò)特殊冷卻處理后才對病損部位進(jìn)行掃描,有效破壞黑色素與封閉眼周血管,使黑眼圈的色素會(huì )慢慢淡化,從而達到治療黑眼圈的效果。激光治療黑眼圈的費用為每療程1000-3500元,術(shù)后效果因人而異,一般維持在數月至數年之間,若一次治療效果不好,可進(jìn)行多次治療。經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會(huì )引致黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,情緒會(huì )加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外,應盡量找機會(huì )平躺休息,換句話(huà)說(shuō),確保睡眠!
鄧莎 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
怎樣按摩去黑眼圈
經(jīng)常熬夜,過(guò)度疲勞,或者是長(cháng)期看電子產(chǎn)品,會(huì )導致黑眼圈,在中醫看來(lái)與寒濕帶下腎氣虛有一定的關(guān)系。如果是由于過(guò)度疲勞而引起的,可通過(guò)按摩眼睛周?chē)鷣?lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán),可起到緩解黑眼圈的作用。如果是由于腎虛引起的,還需要按摩具有強腎補氣的穴位,還可配合熱敷和針灸治療。
陳利妮 主任醫師 吉林市人民醫院
土豆去黑眼圈有用嗎?
使用土豆可以幫助去除黑眼圈,因為它里面還有一些微量元素,可以幫助吸附眼睛周?chē)暮谏?,在使用以后就可以幫助改善黑眼圈的現象,但是還是要注意休息,保持充足的睡眠,平時(shí)多吃一些水果蔬菜,適當的服用一些維生素c,這樣可以幫助去除黑眼圈。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
激光去黑眼圈效果好么
用激光去除黑眼圈治療效果很好,有黑眼圈通過(guò)做遠紅外線(xiàn)長(cháng)脈沖激光治療,能夠針對黑眼圈的黑色素形成進(jìn)行治療,可適用于各種原因導致的黑眼圈。一般情況下黑眼圈去除是不會(huì )反彈,也沒(méi)有副作用,但去除之后應注意保養,不能夠在熬夜,要早睡早起,還要避免用眼過(guò)度。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
過(guò)敏了可以用貝玲妃去黑眼圈眼霜嗎
建議先不要使用,等過(guò)敏治療后以后再使用,也可以檢測一下對過(guò)敏的物品,以后一定要注意遠離過(guò)敏原,容易過(guò)敏的產(chǎn)品,最好是不要使用,想要有效地去除黑眼圈,平時(shí)也可以多使用一些眼貼膜或者是眼霜,這樣去出黑眼圈的效果也會(huì )比較好一些,再涂抹產(chǎn)品的時(shí)候可以多按摩一下。
魏天霞 副主任醫師 余干縣中醫院
去黑眼圈用什么眼霜好
黑眼圈是經(jīng)常熬夜,眼部過(guò)度疲勞,衰老,血液不暢,色素沉著(zhù)引起的。蘭蔻眼霜去黑眼圈的效果不錯。但如果是腎虛等疾病引起的黑眼圈,使用眼霜是不會(huì )有什么明顯效果的。就要去醫院進(jìn)行相應的治療。平時(shí)多吃含有維生素c的水果,少熬夜保證充足的睡眠,適當的做些有氧運動(dòng)。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
激光去黑眼圈有效嗎
激光去黑眼圈是有效果的,激光去除黑眼圈主要是通過(guò)光熱效應,照射在黑眼圈部位,讓黑眼圈里的黑色素進(jìn)行分解,然后隨著(zhù)人的新陳代謝排出到體外,從而可以有效的去除黑眼圈,激光去除黑眼圈的創(chuàng )傷面比較小,而且恢復時(shí)間比較快,不會(huì )影響到患者的工作和生活。
陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
中山激光去黑眼圈多少錢(qián)?
去黑眼圈的價(jià)格與以下幾個(gè)方面有關(guān):首先治療價(jià)格肯定是與自身情況有關(guān),其次地域環(huán)境和消費水平也有影響。當然了,最重要的是與選擇的醫院有關(guān)。在中山激光去黑眼圈的價(jià)格一般在4000左右。
李雪雅 副主任醫師 上海市第六人民醫院
整容去黑眼圈的方法
整容去黑眼圈的方法主要有激光治療、填充治療、手術(shù)治療等。黑眼圈可能與遺傳、熬夜、眼部疲勞、色素沉著(zhù)、眼周皮膚松弛等因素有關(guān)。1、激光治療激光治療通過(guò)特定波長(cháng)的光束作用于眼周皮膚,能夠分解黑色素,刺激膠原蛋白再生,改善色素...
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超聲法去黑眼圈麻醉方式是什么?
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去黑眼圈眼袋小妙招是什么
去黑眼圈眼袋可通過(guò)冷敷、調整睡眠、眼部按摩、使用眼霜、激光治療等方式改善。黑眼圈眼袋通常由熬夜、遺傳、年齡增長(cháng)、用眼過(guò)度...
推薦學(xué)生去黑眼圈的方法有哪些
學(xué)生去黑眼圈的方法主要有規律作息、冷敷緩解、飲食調整、眼部護理、就醫排查。1、規律作息:長(cháng)期熬夜會(huì )導致眼周血液循環(huán)不暢,??...
射頻去黑眼圈麻醉方式是什么?
射頻去黑眼圈的麻醉方式通常采用表面麻醉或局部麻醉,具體選擇取決于患者的耐受程度和醫生的建議。表面麻醉通過(guò)涂抹麻醉藥膏實(shí)現...
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新生兒出生后24小時(shí)內可能出現短暫拒奶、嗜睡現象,屬于正常生理性適應過(guò)程。此時(shí)嬰兒體內殘留母體供能物質(zhì),代謝需求較低,表現為安靜少動(dòng)。喂養時(shí)需注意正確含接乳頭姿勢,避免因銜乳不當導致吸吮無(wú)力。室溫維持在24-26℃可減少能量消耗,每2-3小時(shí)嘗試喚醒喂養,觀(guān)察是否有覓食反射。若嬰兒手足溫暖、呼吸平穩、皮膚紅潤,多數屬于過(guò)渡期表現。

病理性情況需警惕新生兒低血糖、感染或神經(jīng)系統異常。低血糖常見(jiàn)于母親妊娠期糖尿病或早產(chǎn)兒,表現為肌張力低下、體溫不穩定。新生兒敗血癥早期癥狀隱匿,可能出現皮膚花紋、肢端發(fā)涼等循環(huán)障礙表現。先天性代謝疾病如苯丙酮尿癥,往往伴隨特殊體味或異常肌張力。這類(lèi)情況需立即進(jìn)行血糖檢測、血常規及感染指標篩查,必要時(shí)轉入新生兒科監護治療。

建議家長(cháng)記錄嬰兒排尿排便次數,監測肛溫變化。喂養時(shí)選擇安靜環(huán)境,采用皮膚接觸方式刺激嬰兒覺(jué)醒反應。若發(fā)現呼吸頻率超過(guò)60次/分、前囟門(mén)隆起或持續肌張力異常,須立即就醫排查顱內出血、新生兒缺氧缺血性腦病等急癥。保持母乳喂養按需供給,避免強行灌喂導致嗆咳風(fēng)險。

王志新 主任醫師 中日友好醫院
汗腺萎縮會(huì )再生嗎

汗腺萎縮后通常難以完全再生,但部分功能可能通過(guò)干預得到改善。汗腺萎縮可能與先天性發(fā)育異常、皮膚老化、局部炎癥損傷、糖尿病神經(jīng)病變或放射性治療等因素有關(guān)。

汗腺萎縮屬于皮膚附屬器結構損傷,其再生能力與病因密切相關(guān)。先天性汗腺發(fā)育不良患者往往伴隨汗腺數量不足,此類(lèi)情況無(wú)法通過(guò)后天干預再生汗腺組織。皮膚老化導致的汗腺萎縮主要表現為腺體分泌細胞減少和導管狹窄,適度保濕護理和紅外線(xiàn)理療可能幫助維持殘余腺體功能。局部炎癥或外傷引起的汗腺損傷,在急性期及時(shí)控制感染并修復皮膚屏障后,部分腺體導管上皮細胞可重新排列形成分泌結構。

糖尿病引發(fā)的自主神經(jīng)病變會(huì )導致汗腺失神經(jīng)支配性萎縮,通過(guò)血糖控制和甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)治療,部分患者可恢復出汗功能。放射治療后的汗腺萎縮屬于不可逆損傷,因電離輻射直接破壞腺體干細胞,此時(shí)可通過(guò)口服維生素E軟膠囊延緩纖維化進(jìn)程,配合冷卻凝膠緩解皮膚干燥癥狀。某些特殊病例報告顯示,點(diǎn)陣激光刺激可能激活毛囊-汗腺單位的祖細胞,但該效果存在個(gè)體差異。

建議存在汗腺萎縮癥狀者避免穿著(zhù)化纖衣物,每日進(jìn)行15-20分鐘溫水浸泡促進(jìn)局部血液循環(huán),飲食中適量增加亞麻籽油和深海魚(yú)類(lèi)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若伴隨全身性無(wú)汗或高熱癥狀,應及時(shí)就診排查干燥綜合征等自身免疫性疾病,臨床可選用硝酸毛果蕓香堿片刺激殘余汗腺分泌功能,但須在醫生監督下使用。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
股外側皮神經(jīng)損傷能恢復嗎

股外側皮神經(jīng)損傷通??梢曰謴?,具體恢復情況與損傷程度和干預措施有關(guān)。股外側皮神經(jīng)損傷可能與外傷、壓迫、代謝性疾病等因素有關(guān),表現為大腿外側麻木、刺痛或感覺(jué)異常。建議及時(shí)就醫,通過(guò)神經(jīng)電生理檢查明確損傷程度。

輕度損傷時(shí),神經(jīng)功能可能自行恢復。避免局部壓迫、減少久坐或穿戴過(guò)緊衣物有助于緩解癥狀。物理治療如低頻電刺激可促進(jìn)神經(jīng)修復,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片可能對恢復有幫助。多數患者在3-6個(gè)月內癥狀逐漸改善。

嚴重損傷如神經(jīng)斷裂或長(cháng)期壓迫導致軸索變性時(shí),恢復較困難。需手術(shù)解除壓迫或進(jìn)行神經(jīng)松解術(shù),術(shù)后配合康復訓練。若神經(jīng)完全斷裂且無(wú)法吻合,可能遺留永久性感覺(jué)障礙。糖尿病患者需嚴格控制血糖,以減少代謝因素對神經(jīng)的損害。

保持適度運動(dòng)避免肌肉萎縮,避免酒精和煙草以減輕神經(jīng)毒性。飲食中增加富含B族維生素的食物如全谷物、瘦肉,有助于神經(jīng)修復。若癥狀持續加重或出現肌肉無(wú)力,需復查調整治療方案。定期隨訪(fǎng)可評估神經(jīng)恢復進(jìn)度,及時(shí)調整康復計劃。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
非經(jīng)期來(lái)褐色的血是什么原因

非經(jīng)期來(lái)褐色的血可能與排卵期出血、內分泌失調、婦科炎癥、子宮內膜息肉、宮頸病變等因素有關(guān)。褐色分泌物通常是陳舊性血液氧化后的表現,需結合具體癥狀和檢查結果判斷。

1、排卵期出血

排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落,出現少量褐色出血,通常持續2-3天,無(wú)其他不適。這種情況屬于生理現象,無(wú)須特殊治療,注意保持會(huì )陰清潔即可。若出血量增多或伴隨腹痛,建議就醫排除其他病因。

2、內分泌失調

長(cháng)期壓力、熬夜或減肥可能導致黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等內分泌問(wèn)題,表現為月經(jīng)周期紊亂和褐色點(diǎn)滴出血。伴隨癥狀可能包括痤瘡、脫發(fā)或體重波動(dòng)。需通過(guò)性激素六項檢查確診,醫生可能建議使用黃體酮膠囊或短效避孕藥調節周期。

3、婦科炎癥

慢性子宮內膜炎或宮頸炎可能導致毛細血管破裂,血液氧化后形成褐色分泌物,常伴有下腹墜痛、白帶異味。需進(jìn)行白帶常規和婦科檢查,確診后可遵醫囑使用保婦康栓治療宮頸炎,或頭孢克肟分散片對抗細菌感染。

4、子宮內膜息肉

子宮內膜異常增生形成的息肉可能引起經(jīng)間期褐色出血,超聲檢查可見(jiàn)宮腔內高回聲團塊。

非經(jīng)期褐色出血需觀(guān)察出血時(shí)間、伴隨癥狀及周期規律性,避免過(guò)度勞累和辛辣飲食。建議記錄出血情況,穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲,每年定期進(jìn)行婦科檢查和宮頸癌篩查。若出血持續超過(guò)1周、量多或反復發(fā)作,應及時(shí)就診明確病因。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
兒童出麻疹的癥狀
兒童出麻疹的癥狀通常表現為發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、結膜炎和皮疹。皮疹是麻疹的典型特征,通常從面部開(kāi)始,逐漸蔓延至全身。麻疹是一種由麻疹病毒引起的高度傳染性疾病,主要通過(guò)飛沫傳播。 1、發(fā)熱:麻疹初期通常伴隨高熱,體溫可達39-40攝氏度。發(fā)熱可能持續3-5天,是病毒感染的常見(jiàn)反應。保持充足的水分攝入,使用退熱藥物如對乙酰氨基酚每4-6小時(shí)一次,每次10-15mg/kg有助于緩解癥狀。 2、咳嗽:麻疹患者常出現干咳,這是病毒對上呼吸道黏膜的直接損害??人钥赡艹掷m數天,嚴重時(shí)影響睡眠和飲食。使用加濕器、多喝溫水可以緩解咳嗽癥狀,必要時(shí)可使用止咳藥物如右美沙芬每日3次,每次5-10mg。 3、流鼻涕:麻疹初期常伴隨流鼻涕,這是病毒對鼻黏膜的刺激反應。流鼻涕可能持續數天,嚴重時(shí)影響呼吸。保持鼻腔清潔,使用生理鹽水鼻噴劑有助于緩解癥狀。 4、結膜炎:麻疹患者常出現結膜炎,表現為眼睛紅腫、流淚和畏光。結膜炎是病毒對眼結膜的感染反應。保持眼部清潔,避免強光刺激,必要時(shí)可使用抗生素眼藥水如氯霉素眼藥水每日4次,每次1滴。 5、皮疹:麻疹的典型癥狀是皮疹,通常從面部開(kāi)始,逐漸蔓延至全身。皮疹呈紅色斑丘疹,可能伴有瘙癢。皮疹通常持續5-7天,隨后逐漸消退。保持皮膚清潔,避免抓撓,使用溫和的皮膚護理產(chǎn)品有助于緩解癥狀。 在飲食方面,建議給予兒童易消化、富含維生素A和C的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子等,以增強免疫力。運動(dòng)方面,在發(fā)熱和皮疹期間應避免劇烈運動(dòng),保持適當的休息。護理方面,注意隔離,避免交叉感染,定期測量體溫,觀(guān)察病情變化,必要時(shí)及時(shí)就醫。
彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院
剛停月經(jīng)幾天又出血怎么回事

剛停月經(jīng)幾天又出血可能與排卵期出血、內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、宮頸病變等因素有關(guān)。非月經(jīng)期陰道出血可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預,建議及時(shí)就醫明確病因。

1、排卵期出血

排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落,表現為月經(jīng)干凈后7-10天少量出血,通常持續2-3天。這種生理性出血無(wú)須特殊治療,保持外陰清潔即可。若出血量較大或伴隨腹痛,可遵醫囑使用黃體酮膠囊調節激素水平。

2、內分泌失調

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導致孕激素分泌不足引發(fā)突破性出血。常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征患者,可能伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀??勺襻t囑使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節周期,同時(shí)需改善作息規律。

3、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能機械性刺激子宮內膜,導致經(jīng)間期不規則出血,常伴隨經(jīng)量增多、貧血等癥狀。超聲檢查可明確診斷,5厘米以上肌瘤建議行宮腔鏡肌瘤切除術(shù),較小肌瘤可嘗試使用米非司酮片控制生長(cháng)。

4、子宮內膜息肉

雌激素過(guò)度刺激可能導致子宮內膜局部增生形成息肉,表現為月經(jīng)淋漓不盡或經(jīng)后出血,確診需依靠宮腔鏡檢查。直徑超過(guò)1厘米的息肉需行宮腔鏡下電切術(shù),術(shù)后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預防復發(fā)。

5、宮頸病變

宮頸炎、宮頸上皮內瘤變可能引起接觸性出血,常發(fā)生在性生活后。需通過(guò)TCT和HPV篩查排除宮頸癌,輕度炎癥可用保婦康栓治療,高級別病變需行宮頸錐切術(shù)。

建議記錄出血時(shí)間、量及伴隨癥狀,避免劇烈運動(dòng)和性生活。日??稍黾由罹G色蔬菜、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入,預防貧血。若出血持續超過(guò)7天或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛,應立即就診婦科進(jìn)行陰道超聲、激素六項等檢查。40歲以上女性需特別注意排除子宮內膜惡性病變可能。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
紅皮病的并發(fā)癥有哪些

紅皮病可能引發(fā)感染、水電解質(zhì)紊亂、心力衰竭、低蛋白血癥、繼發(fā)性皮膚病變等并發(fā)癥。紅皮病是一種以全身皮膚彌漫性潮紅、脫屑為主要特征的炎癥性皮膚病,多與銀屑病、藥物過(guò)敏、淋巴瘤等基礎疾病相關(guān),需及時(shí)干預避免病情惡化。

1、感染

紅皮病患者皮膚屏障功能?chē)乐厥軗p,表皮大面積剝脫后易繼發(fā)細菌或真菌感染。常見(jiàn)金黃色葡萄球菌感染可導致膿皰瘡,念珠菌感染可能引發(fā)間擦疹。需定期消毒患處,醫生可能開(kāi)具莫匹羅星軟膏、硝酸咪康唑乳膏等外用抗菌藥物,嚴重時(shí)需靜脈注射抗生素。

2、水電解質(zhì)紊亂

皮膚持續脫屑及滲出可導致大量蛋白質(zhì)和體液丟失,引發(fā)低鈉血癥、低鉀血癥等電解質(zhì)失衡?;颊呖赡艹霈F乏力、心律失常等癥狀,需通過(guò)靜脈補液糾正,同時(shí)監測血生化指標,必要時(shí)補充氯化鈉注射液、葡萄糖酸鈣注射液等電解質(zhì)制劑。

3、心力衰竭

長(cháng)期高代謝狀態(tài)及循環(huán)血量異??赡芗又匦呐K負荷,老年患者或原有心血管疾病者易出現心功能代償不全。表現為呼吸困難、下肢水腫,需限制鈉鹽攝入,醫生可能根據病情使用呋塞米片、地高辛片等藥物控制心衰癥狀。

4、低蛋白血癥

大量皮膚脫屑導致蛋白質(zhì)丟失超過(guò)肝臟合成能力,血清白蛋白水平降低可引發(fā)全身水腫、傷口愈合延遲。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆制品,嚴重時(shí)需靜脈輸注人血白蛋白,并配合復方氨基酸注射液營(yíng)養支持。

5、繼發(fā)性皮膚病變

慢性炎癥刺激可能導致皮膚苔蘚樣變、色素沉著(zhù)或減退等繼發(fā)改變。部分患者出現指甲增厚、毛發(fā)脫落,需避免搔抓刺激,醫生可能建議使用他克莫司軟膏調節局部免疫,輔以尿素維E乳膏改善角質(zhì)代謝。

紅皮病患者應保持環(huán)境溫濕度適宜,穿著(zhù)純棉透氣衣物減少摩擦,每日使用無(wú)刺激沐浴露清潔后及時(shí)涂抹醫用凡士林保濕。飲食需保證高蛋白、高維生素攝入,避免辛辣刺激性食物。定期復查血常規、肝腎功能等指標,出現發(fā)熱、心悸等異常癥狀需立即就醫。長(cháng)期患病者建議進(jìn)行心理疏導,緩解焦慮情緒對病情的影響。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
測血糖什么時(shí)候測最好
測血糖的時(shí)間選擇應根據具體需求進(jìn)行合理安排,通常包括空腹、餐前、餐后2小時(shí)、睡前和夜間五個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)??崭寡欠从郴A胰島素分泌水平,建議在早晨起床后未進(jìn)食前測量。餐前血糖有助于了解餐前血糖波動(dòng)情況,通常在下一餐前30分鐘測量。餐后2小時(shí)血糖是評估餐后血糖控制的重要指標,建議從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)。睡前血糖可以幫助判斷夜間低血糖風(fēng)險,適合在入睡前測量。夜間血糖主要用于監測夜間血糖波動(dòng),建議在凌晨2-3點(diǎn)測量。根據個(gè)人情況,可以選擇不同的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行監測,必要時(shí)結合醫生建議調整測量頻率。 1、空腹血糖:空腹血糖是評估糖尿病病情的重要指標,通常在早晨起床后未進(jìn)食前測量??崭寡欠从橙梭w基礎胰島素分泌水平,正常值應控制在3.9-6.1mmol/L。測量前應避免劇烈運動(dòng)和情緒波動(dòng),確保測量結果的準確性。 2、餐前血糖:餐前血糖測量有助于了解餐前血糖波動(dòng)情況,通常在下一餐前30分鐘進(jìn)行。餐前血糖值可以反映上一餐的飲食控制效果,正常值應控制在4.4-7.0mmol/L。測量前應避免攝入含糖飲料和零食。 3、餐后2小時(shí)血糖:餐后2小時(shí)血糖是評估餐后血糖控制的重要指標,建議從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)。餐后血糖反映食物對血糖的影響,正常值應控制在4.4-7.8mmol/L。測量前應保持正常飲食,避免刻意減少食物攝入。 4、睡前血糖:睡前血糖測量可以幫助判斷夜間低血糖風(fēng)險,適合在入睡前進(jìn)行。睡前血糖值可以指導夜間飲食和藥物調整,正常值應控制在5.6-7.8mmol/L。測量前應避免攝入高糖食物。 5、夜間血糖:夜間血糖測量主要用于監測夜間血糖波動(dòng),建議在凌晨2-3點(diǎn)進(jìn)行。夜間血糖值可以反映夜間胰島素分泌情況,正常值應控制在3.9-6.1mmol/L。測量前應保持正常作息,避免熬夜。 合理選擇測血糖的時(shí)間點(diǎn),結合飲食、運動(dòng)和藥物控制,有助于更好地管理血糖水平。建議糖尿病患者根據個(gè)人情況制定監測計劃,必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整測量頻率和方案。保持規律作息,均衡飲食,適量運動(dòng),定期監測血糖,是控制糖尿病的關(guān)鍵措施。
周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
寶寶風(fēng)寒感冒,怎么把寒氣排出

寶寶風(fēng)寒感冒可通過(guò)發(fā)汗解表、溫中散寒等方式排出寒氣,主要有生姜紅糖水、艾葉泡腳、蔥白粥、推拿按摩、中藥貼敷等方法。風(fēng)寒感冒多因外感風(fēng)寒引起,通常表現為鼻塞流清涕、打噴嚏、畏寒等癥狀。

1. 生姜紅糖水

生姜具有發(fā)汗解表作用,紅糖能溫中散寒。取生姜3片加紅糖10克煮沸,待溫度適宜后給寶寶少量多次飲用。注意1歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜或紅糖,可改用少量蔥白代替。飲用后需觀(guān)察是否出現出汗反應,及時(shí)擦干汗液并更換衣物。

2. 艾葉泡腳

艾葉性溫能驅寒,取干艾葉30克加水煮沸后兌至38-40℃泡腳10分鐘。水位需沒(méi)過(guò)腳踝,泡至皮膚微微發(fā)紅即可。泡腳后立即擦干雙腳并穿上襪子保暖。皮膚破損或對艾葉過(guò)敏者禁用,泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)以免燙傷。

3. 蔥白粥

粳米50克煮粥,加入蔥白3段繼續煮5分鐘。蔥白含揮發(fā)油能通陽(yáng)散寒,適合6個(gè)月以上嬰幼兒食用??纱钆渖倭拷┰鰪姲l(fā)汗效果,但不宜過(guò)量以免刺激胃腸。喂食時(shí)需將蔥白濾出,避免嗆咳風(fēng)險。

4. 推拿按摩

家長(cháng)可揉按寶寶合谷穴、風(fēng)池穴各50次,推三關(guān)100次。操作前雙手需搓熱,力度以皮膚微紅為度。推拿后注意避風(fēng)保暖,發(fā)熱患兒禁用。建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下學(xué)習正確手法,避免不當操作造成不適。

5. 中藥貼敷

遵醫囑使用丁香、肉桂等溫性藥材研末,用姜汁調敷于寶寶肚臍或腳心。貼敷時(shí)間控制在2小時(shí)內,皮膚敏感者需縮短至30分鐘。出現皮膚發(fā)紅瘙癢應立即停用。該方法需在中醫師辨證后使用,不可自行配藥。

護理期間保持室內溫度22-24℃,濕度50%-60%。每日開(kāi)窗通風(fēng)2次,每次15分鐘。飲食宜清淡易消化,可適量增加山藥、南瓜等溫性食物。避免直接吹風(fēng)或接觸冷水,觀(guān)察體溫變化,若出現高熱不退、咳嗽加重等情況需及時(shí)就醫。夜間可抬高寶寶頭部15度以緩解鼻塞,更換汗濕衣物時(shí)動(dòng)作要迅速。

王志新 主任醫師 中日友好醫院
耳鳴患者如何進(jìn)行藥物治療

耳鳴患者可遵醫囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、血塞通片等藥物進(jìn)行治療。耳鳴可能與內耳微循環(huán)障礙、神經(jīng)損傷、血管痙攣、藥物副作用、精神壓力等因素有關(guān),需結合病因選擇藥物。

1、甲鈷胺片

甲鈷胺片適用于神經(jīng)性耳鳴,該藥物為維生素B12衍生物,可促進(jìn)神經(jīng)修復。長(cháng)期噪聲暴露或糖尿病可能導致聽(tīng)神經(jīng)損傷,表現為持續性高頻耳鳴。使用期間需監測血常規,避免與氯霉素合用。合并周?chē)窠?jīng)病變者可聯(lián)合使用維生素B1片。

2、銀杏葉提取物片

銀杏葉提取物片能改善內耳微循環(huán),適用于血管性耳鳴。動(dòng)脈硬化或頸椎病可能引發(fā)搏動(dòng)性耳鳴,該藥含黃酮苷類(lèi)成分可清除自由基。服藥期間需觀(guān)察血壓變化,凝血功能障礙者慎用??膳浜系⑵鰪娀钛鲂Ч?。

3、鹽酸氟桂利嗪膠囊

鹽酸氟桂利嗪膠囊用于血管痙攣性耳鳴,通過(guò)鈣離子拮抗作用擴張血管。更年期激素變化或偏頭痛患者易出現頭部悶響伴眩暈。服藥后可能出現嗜睡反應,駕駛員慎用??膳c倍他司汀片聯(lián)用緩解前庭癥狀。

4、尼莫地平片

尼莫地平片治療腦血管痙攣所致耳鳴,選擇性作用于顱內血管。高血壓患者突發(fā)低頻耳鳴可能與血管張力異常有關(guān)。需監測肝腎功能,避免與β受體阻滯劑同服。建議聯(lián)合使用阿司匹林腸溶片預防血栓形成。

5、血塞通片

血塞通片適用于血瘀型耳鳴,三七總皂苷可改善血液流變學(xué)。外傷后或長(cháng)期失眠患者可能出現耳鳴如蟬。服藥期間忌食辛辣,月經(jīng)量多者減量??膳浜贤ǜ[耳聾丸增強通絡(luò )開(kāi)竅作用。

耳鳴患者應保持規律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳,避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機。飲食宜清淡,限制每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克,適當補充富含鋅元素的海產(chǎn)品。若耳鳴持續超過(guò)1周或伴隨聽(tīng)力下降、頭痛等癥狀,需及時(shí)復查聽(tīng)力檢測與顱腦影像學(xué)檢查。避免自行調整藥物劑量,所有用藥方案需經(jīng)耳鼻喉科醫生評估后實(shí)施。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

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