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乙肝患者出現渾身乏力可通過(guò)休息調整、營(yíng)養補充、藥物治療、定期復查等方式緩解。乏力通常由肝功能異常、營(yíng)養不良、病毒活躍、心理壓力等原因引起。
保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累,白天可適當安排短時(shí)間午休,幫助恢復體力。
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉蛋奶,搭配新鮮蔬菜水果,避免高脂飲食加重肝臟負擔。
遵醫囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋,護肝藥物如多烯磷脂酰膽堿、甘草酸制劑。
監測肝功能、乙肝病毒DNA載量等指標,及時(shí)調整治療方案,避免病情進(jìn)展。
日常注意保持規律作息,避免飲酒和濫用藥物,適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)有助于改善體能狀態(tài)。
接種乙肝疫苗后通常無(wú)須特殊忌口,但建議24小時(shí)內避免辛辣刺激食物、酒精、高脂飲食及已知過(guò)敏食物,以降低局部不良反應概率。
辣椒等辛辣成分可能刺激胃腸黏膜,接種后短期攝入可能加重注射部位紅腫或消化不適,建議24小時(shí)內避免。
酒精可能影響疫苗免疫應答效率,且與疫苗代謝途徑重疊,接種后三天內應禁酒以確保最佳免疫效果。
油炸食品等難消化食物可能加重肝臟代謝負擔,接種后48小時(shí)內建議選擇清淡飲食,有助于減輕身體負擔。
既往有海鮮等食物過(guò)敏史者,接種后一周內需嚴格回避過(guò)敏原,防止過(guò)敏反應與疫苗不良反應混淆。
保持充足水分攝入,適當補充維生素C含量高的水果如橙子,避免劇烈運動(dòng),若出現持續發(fā)熱或局部硬結需及時(shí)就醫。
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