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鼻咽癌放療后拉肚子怎么辦

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2022-07-31 08:17 12人閱讀

問(wèn)題描述:鼻咽癌放療后拉肚子怎么辦

醫生回答(1)

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孩子拉肚子屁屁紅腫應怎樣治效果好
益生菌是目前臨床治療緩解小兒腹瀉比較安全有效的方法,家長(cháng)可對癥進(jìn)行選擇,也可以配合一些局部治療的方法,比如小兒臍貼等都是效果不錯的,也可以根據孩子的情況給點(diǎn)補液治療,尤其是脫水嚴重的時(shí)候,可幫助緩解痛苦,孩子因拉肚子出現了肛門(mén)紅腫刺痛,可涂外用藥膏來(lái)減低病痛,小兒腹瀉是具有反復發(fā)作的特征的,如果存在類(lèi)似情況不見(jiàn)好轉,建議去正規醫院治療,在治療期間要注意給孩子多補充營(yíng)養,飲食則以清淡為主,還要注意多休息,避免疲勞。
鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
20個(gè)月的寶寶拉肚子飲食應注意什么
考慮是著(zhù)涼或消化不良引起的,建議在醫生指導下用藥治療??煞丝顺R幩幬?媽咪愛(ài),小兒健脾散,常規藥物散治療,注意要寶寶多喝水,母乳喂養的媽媽飲食要清淡,禁食生冷刺激食物。同時(shí)避免不良刺激清淡飲食多飲水忌辛辣油膩,增加營(yíng)養補充維生素補充蛋白質(zhì)。
白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
小孩拉肚子屁屁紅腫怎樣治療才好
目前臨床上在治療小兒腹瀉時(shí),主要以口服益生菌為主,緩解胃腸功能紊亂的情況,效果不錯,另外還可進(jìn)行局部治療,包括貼肚臍貼等,來(lái)降低因腹瀉產(chǎn)生的腹痛的情況發(fā)生,腹瀉伴有脫水的情況下也可給孩子補充點(diǎn)淡鹽水,另外如果伴有肛門(mén)紅腫刺痛的情況的話(huà),那么也可外用些止痛緩解類(lèi)的藥膏,存在炎癥反復發(fā)作情況的可考慮去正規醫院檢查治療,病情好轉后建議帶孩子適當運動(dòng),以提高免疫力,以防止再次病發(fā)。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
胎停后拉肚子嗎
胚胎停育之后,有時(shí)候誘發(fā)炎癥刺激就有可能會(huì )引起拉肚子之類(lèi)的,這種服舒服的這種感覺(jué),所以有這種可能性的,到時(shí)候看一看還有一點(diǎn),如果要是有拉肚子腹瀉的話(huà),還得檢查一下,看看也有可能是有急性胃腸炎之類(lèi)的,這種情況并不代表就是呸雨引起的這種可能性
王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院
膽囊結石會(huì )拉肚子嗎
膽囊結石容易繼發(fā)急性或慢性膽囊炎,而表現為右上腹隱痛或者劇烈疼痛不適,甚至有可能出現畏寒,發(fā)熱,黃疸等急性膽管炎的癥狀,一般來(lái)說(shuō),膽結石的患者在沒(méi)有手術(shù)之前,通常很少出現腹瀉,或者說(shuō)臨床的幾乎沒(méi)有腹瀉,多數表現為部分患者合并有不全腸梗阻的癥狀。而膽囊結石如果行腹腔鏡膽囊切除手術(shù)以后有部分患者術(shù)后早期短時(shí)間內(一般三個(gè)月以?xún)?可能會(huì )出現腹瀉癥狀,考慮主要是與膽汁酸肝腸循環(huán)受到破壞,有一定的相關(guān)性。
周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
小兒拉肚子發(fā)熱理應怎樣治療好
目前臨床上在治療小兒腹瀉時(shí),主要以口服益生菌為主,緩解胃腸功能紊亂的情況,效果不錯,全身治療的同時(shí)也可以選擇局部治療來(lái)加強療效,方式包括小兒肚臍貼,腹瀉伴有脫水的情況下也可給孩子補充點(diǎn)淡鹽水,要的有肛門(mén)紅腫疼痛的情況,那么根據不同程度的情況,可以選擇涂抹外用藥膏,如果以上對策療效欠佳,且反復發(fā)作,建議盡早去正規醫院進(jìn)行治療,平時(shí)注意飲食清淡,治療期間以流食為主,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔。
王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院
孩子拉肚子屁屁紅腫如何治效果好
益生菌是目前臨床治療緩解小兒腹瀉比較安全有效的方法,家長(cháng)可對癥進(jìn)行選擇,服用藥物的同時(shí)還可以進(jìn)行一些局部治療,像小兒臍貼等可鞏固療效,腹瀉伴有脫水的情況下也可給孩子補充點(diǎn)淡鹽水,孩子一直在腹瀉的話(huà),肛門(mén)處肯定會(huì )紅腫刺痛,家長(cháng)也給用點(diǎn)外用藥膏止痛,除了以上這些治療方法外,如果孩子反反復復發(fā)生腹瀉的話(huà),也是可以選擇就醫治療的,治療期間主要要給孩子做好飲食規劃,以及保暖工作,避免著(zhù)涼加劇癥狀。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
小兒拉肚子積食肚子脹氣怎么辦
注意飲食,避免著(zhù)涼,多喝溫水,在醫生的指導下按摩腹部,注意腹部保暖,避免著(zhù)涼,小兒積食時(shí),可以給寶寶一些好消化的食物,像粥,面條等,少食用高膽固醇高蛋白食物。小兒積食腹瀉有可能是身體長(cháng)期飲食不規律,食用一些不好消化的食物,導致小兒胃腸消化不良,引起積食,出現腹瀉癥狀。平時(shí)應帶小兒多做一些戶(hù)外運動(dòng),增強體質(zhì)。腹瀉長(cháng)期沒(méi)有好轉,應立即就醫。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
白礬能給寶寶治療拉肚子嗎
白礬。是不能夠治療寶寶拉肚子的。治療寶寶拉肚子首選的藥物應該是蒙脫石散來(lái)進(jìn)行,配合益生菌,比如媽咪愛(ài)來(lái)進(jìn)行治療。在飲食上也要注意,盡量多吃一些稀軟容易消化的食物,多喝一些溫開(kāi)水,不要吃辛辣刺激性的食物。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
新生兒孩子開(kāi)始拉肚子
病情分析:記得我回復過(guò)你的另一個(gè)提問(wèn)了,我的觀(guān)點(diǎn)相信你也已經(jīng)明白,對嗎?所謂"兵敗如山倒,病去如抽絲",就是說(shuō)人在生病后,要想完全康復需要比較長(cháng)的時(shí)間。意見(jiàn)建議:從你的幾個(gè)提問(wèn)來(lái)看,孩子的情況是應考慮存在腸炎的,但原因卻是你在回娘家時(shí)的飲食不當所致。既然吃了媽咪愛(ài)后孩子的情況有好轉,那就繼續用媽咪愛(ài)。最好能同時(shí)用食母生、常規藥物溶液等促進(jìn)消化。相信在你飲食正常后,孩子的問(wèn)題就容易解決了。建議你最好也吃些常規藥物制劑,這樣對孩子的恢復一定有幫助。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
拉肚子很?chē)乐匾恢崩趺粗魏?/div>
拉水樣腹瀉嚴重時(shí)需及時(shí)就醫,可能由急性胃腸炎、食物中毒、腸道感染等原因引起,治療方式包括補液治療、止瀉藥物、抗生素等。1??...
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林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
經(jīng)常流鼻血怎么辦
經(jīng)常流鼻血可通過(guò)保持鼻腔濕潤、避免鼻腔刺激、正確止血、調整生活習慣、就醫檢查等方式治療。經(jīng)常流鼻血通常由鼻腔干燥、鼻腔損傷、高血壓、血液疾病、鼻腔腫瘤等原因引起。 1、鼻腔干燥:鼻腔黏膜干燥容易導致毛細血管破裂出血。使用生理鹽水噴鼻劑或涂抹凡士林,保持鼻腔濕潤,避免過(guò)度使用空調或暖氣,增加室內濕度,有助于預防鼻出血。 2、鼻腔損傷:挖鼻孔或用力擤鼻涕可能導致鼻腔黏膜損傷。避免用手指挖鼻孔,擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔,使用柔軟的紙巾,減少對鼻腔的刺激,有助于降低鼻出血風(fēng)險。 3、高血壓:高血壓可能導致鼻腔血管壓力增加,引發(fā)鼻出血。定期監測血壓,保持血壓穩定,減少高鹽高脂飲食,增加蔬菜水果攝入,有助于控制血壓,預防鼻出血。 4、血液疾?。貉“鍦p少或凝血功能障礙可能導致鼻出血。血液疾病患者需定期檢查血常規和凝血功能,遵醫囑服用藥物,如維生素K片劑500mg每日一次,或注射凝血因子,有助于改善凝血功能,減少鼻出血。 5、鼻腔腫瘤:鼻腔腫瘤可能導致鼻腔血管破裂出血。鼻腔腫瘤患者需進(jìn)行鼻內鏡檢查或CT檢查,明確腫瘤性質(zhì),必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,如鼻內鏡下腫瘤切除術(shù)或鼻腔血管栓塞術(shù),有助于控制鼻出血。 經(jīng)常流鼻血患者應注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C和K的食物,如橙子、菠菜等,增強血管彈性,促進(jìn)凝血。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、慢跑,增強體質(zhì),改善血液循環(huán)。保持鼻腔清潔,定期使用生理鹽水清洗鼻腔,避免鼻腔感染。如鼻出血頻繁或嚴重,應及時(shí)就醫,進(jìn)行詳細檢查,明確病因,采取針對性治療措施。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
左手腫脹麻木什么原因

左手腫脹麻木可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫,明確病因后針對性治療。

1、神經(jīng)壓迫

長(cháng)期保持不良姿勢或局部受壓可能導致神經(jīng)受壓,引發(fā)左手腫脹麻木。常見(jiàn)于睡眠時(shí)手臂受壓或長(cháng)時(shí)間使用鼠標鍵盤(pán)。調整姿勢、避免局部壓迫可緩解癥狀。若癥狀持續,需排查頸椎間盤(pán)突出等器質(zhì)性病變。

2、血液循環(huán)障礙

血管狹窄、血栓形成或雷諾綜合征等可導致手部供血不足。表現為間歇性麻木伴皮膚蒼白或發(fā)紺。需通過(guò)血管超聲檢查確診,急性血栓需溶栓治療,慢性缺血可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、血塞通軟膠囊等改善微循環(huán)。

3、頸椎病

頸椎退行性變壓迫神經(jīng)根時(shí),可能引起單側上肢放射痛及感覺(jué)異常。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀。頸椎MRI可明確診斷,輕癥可通過(guò)牽引、甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng),重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)減壓。

4、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕部受壓導致拇指至無(wú)名指橈側麻木,夜間加重。多見(jiàn)于頻繁使用手腕者。神經(jīng)電生理檢查可確診,早期可用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎,嚴重者需腕橫韌帶松解術(shù)。

5、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

長(cháng)期血糖控制不佳可引發(fā)末梢神經(jīng)損傷,表現為對稱(chēng)性手套襪套樣感覺(jué)異常。需監測血糖并控制達標,配合依帕司他片、硫辛酸注射液等神經(jīng)營(yíng)養治療,同時(shí)預防足部潰瘍等并發(fā)癥。

日常應避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,每小時(shí)活動(dòng)手腕頸部5分鐘。睡眠時(shí)墊高上肢促進(jìn)靜脈回流,冬季注意手部保暖。糖尿病患者需定期監測血糖和神經(jīng)功能,出現持續麻木或肌力下降應立即就診。飲食上控制鹽分攝入,適量補充B族維生素,避免吸煙飲酒等影響循環(huán)的不良習慣。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
頭皮癬用什么藥好
頭皮癬可通過(guò)外用藥物、口服藥物等方式治療。頭皮癬可能與真菌感染、免疫系統異常等因素有關(guān),通常表現為頭皮瘙癢、紅斑、脫屑等癥狀。 1、外用藥物:抗真菌藥物是治療頭皮癬的首選,如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑和克霉唑乳膏。酮康唑洗劑每周使用2-3次,二硫化硒洗劑每周使用1-2次,克霉唑乳膏每日涂抹1-2次。這些藥物可直接作用于患處,抑制真菌生長(cháng),緩解癥狀。 2、口服藥物:對于嚴重或頑固性頭皮癬,醫生可能會(huì )開(kāi)具口服抗真菌藥物,如伊曲康唑膠囊、氟康唑片和特比萘芬片。伊曲康唑每日200mg,氟康唑每日50-100mg,特比萘芬每日250mg??诜幬锿ㄟ^(guò)全身作用抑制真菌繁殖,但需在醫生指導下使用。 3、生活習慣:保持頭皮清潔干燥,避免使用刺激性洗發(fā)水。每周洗頭2-3次,使用溫和的洗發(fā)水,避免過(guò)度抓撓頭皮。良好的生活習慣有助于減少真菌滋生,促進(jìn)頭皮健康。 4、飲食調節:多攝入富含維生素A、維生素E和鋅的食物,如胡蘿卜、菠菜、堅果和海鮮。這些營(yíng)養素有助于增強皮膚屏障功能,促進(jìn)頭皮修復。避免高糖、高脂飲食,減少真菌滋生的環(huán)境。 5、心理調節:頭皮癬可能影響患者心理健康,導致焦慮和自卑。保持積極心態(tài),適當進(jìn)行放松訓練,如深呼吸、冥想等,有助于緩解心理壓力,促進(jìn)康復。 日常生活中,患者應注意個(gè)人衛生,避免與他人共用梳子、毛巾等物品,防止交叉感染。適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),如散步、慢跑等,增強體質(zhì),提高免疫力。定期復診,遵醫囑調整治療方案,確保治療效果。
董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
咽喉有異物感是食道癌嗎
咽喉有異物感不一定是食道癌,可能由多種原因引起,包括咽喉炎、胃食管反流、心理因素等。食道癌的癥狀通常伴隨吞咽困難、體重下降等,需通過(guò)醫學(xué)檢查確診。 1、咽喉炎:咽喉炎是咽喉黏膜的炎癥,常由細菌或病毒感染引起,表現為咽喉疼痛、異物感、咳嗽等癥狀。治療以抗炎藥物為主,如布洛芬片400mg/次,每日2次或局部含片,同時(shí)注意多喝水、避免刺激性食物。 2、胃食管反流:胃酸反流至食管和咽喉,可能引起異物感、燒心等癥狀。治療可通過(guò)調整飲食、避免高脂肪食物,同時(shí)使用奧美拉唑膠囊20mg/次,每日1次或雷貝拉唑鈉片10mg/次,每日1次抑制胃酸分泌。 3、心理因素:焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能導致咽喉部肌肉緊張,產(chǎn)生異物感。建議通過(guò)放松訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解,必要時(shí)可短期使用阿普唑侖片0.4mg/次,每日1次改善癥狀。 4、過(guò)敏反應:咽喉部對某些物質(zhì)過(guò)敏,如花粉、塵螨等,可能引起異物感、瘙癢等癥狀。治療可使用抗組胺藥物,如氯雷他定片10mg/次,每日1次或西替利嗪片10mg/次,每日1次,同時(shí)避免接觸過(guò)敏原。 5、食道癌:食道癌的早期癥狀可能包括咽喉異物感,但通常伴隨吞咽困難、體重下降、胸痛等。確診需通過(guò)胃鏡檢查、影像學(xué)檢查等,治療包括手術(shù)切除、放療、化療等。 咽喉有異物感時(shí),建議調整飲食,避免辛辣、過(guò)燙食物,多攝入富含維生素的水果和蔬菜。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、慢跑,有助于改善全身血液循環(huán)。保持充足睡眠,避免熬夜,有助于緩解心理壓力。若癥狀持續或加重,需及時(shí)就醫,明確病因并接受針對性治療。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
喉嚨一直有痰會(huì )得癌嗎
喉嚨一直有痰通常不會(huì )直接導致癌癥,但可能與多種生理性或病理性因素有關(guān)。喉嚨持續有痰可能由感冒、過(guò)敏、慢性咽炎、胃食管反流、鼻竇炎等原因引起,可通過(guò)改善生活習慣、藥物治療等方式緩解。 1、感冒:感冒時(shí)呼吸道分泌物增多,導致痰液積聚。多飲水、保持室內濕度、適當休息有助于緩解癥狀,必要時(shí)可使用復方氨酚烷胺片、氨溴索口服液等藥物化痰。 2、過(guò)敏:過(guò)敏原刺激呼吸道黏膜,引發(fā)痰液分泌。避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片等,可減輕癥狀。 3、慢性咽炎:長(cháng)期炎癥刺激導致咽喉部分泌物增多。保持口腔衛生、避免辛辣刺激食物、使用復方硼砂含漱液、咽炎片等藥物可緩解癥狀。 4、胃食管反流:胃酸反流刺激咽喉部,導致痰液分泌。調整飲食習慣、避免高脂高糖食物、使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物可改善癥狀。 5、鼻竇炎:鼻竇分泌物倒流至咽喉部,引發(fā)痰液增多。保持鼻腔通暢、使用生理鹽水沖洗鼻腔、使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物可緩解癥狀。 飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及清淡易消化的食物如粥、蒸魚(yú);運動(dòng)方面可選擇散步、瑜伽等低強度活動(dòng),增強體質(zhì);護理上注意保持室內空氣濕潤,避免過(guò)度用嗓,定期檢查以排除潛在疾病。
李勛 副主任醫師 河南省中醫院
五歲兒童眼睛散光嚴重嗎?

五歲兒童眼睛散光是否嚴重需結合散光度數及視力發(fā)育情況判斷,多數輕度散光可通過(guò)矯正改善,少數高度散光可能影響視力發(fā)育。

五歲兒童散光在100度以?xún)韧ǔ儆谏硇陨⒐?,與角膜發(fā)育不成熟有關(guān)。這類(lèi)散光可能隨著(zhù)眼球發(fā)育自然減輕,暫時(shí)無(wú)須特殊治療,但需每3-6個(gè)月復查視力。若散光導致視力低于同齡標準或出現瞇眼、歪頭看物等癥狀,需配戴柱鏡片矯正??蚣苎坨R是首選矯正方式,可選擇樹(shù)脂材質(zhì)防摔鏡片,配合定期驗光調整度數。日常生活中應控制電子屏幕使用時(shí)間,每天保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),有助于延緩近視復合散光進(jìn)展。

散光度數超過(guò)200度可能屬于病理性散光,常見(jiàn)于圓錐角膜、先天性角膜異常等疾病。這類(lèi)散光易導致弱視或雙眼視功能異常,需在驗光師指導下使用硬性角膜接觸鏡或特殊設計的框架鏡片。若合并角膜病變可能需進(jìn)行角膜交聯(lián)手術(shù),術(shù)后仍需長(cháng)期隨訪(fǎng)。部分患兒因散光出現頭痛、眼疲勞等視疲勞綜合征,可通過(guò)視覺(jué)訓練改善調節功能。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子是否有揉眼、畏光等異常行為,避免散光未矯正引發(fā)斜視等繼發(fā)問(wèn)題。

建議每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查,建立屈光發(fā)育檔案。飲食中適量補充維生素A和葉黃素,如胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離,保證每天10小時(shí)睡眠。若矯正視力持續低于0.8或散光年度增長(cháng)超過(guò)50度,需排查角膜地形圖異常。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
宮外孕需要注意些什么
宮外孕可通過(guò)手術(shù)、藥物治療等方式干預,通常由輸卵管炎癥、輸卵管手術(shù)史、避孕失敗、生殖系統發(fā)育異常、輔助生殖技術(shù)等因素引起。 1、輸卵管炎癥:宮外孕可能與輸卵管炎癥有關(guān),通常表現為腹痛、陰道出血等癥狀。治療上需根據病情選擇藥物治療或手術(shù)干預,常用藥物包括甲氨蝶呤注射液,劑量為50mg/m2,手術(shù)可選擇腹腔鏡手術(shù)或開(kāi)腹手術(shù)。 2、輸卵管手術(shù)史:既往輸卵管手術(shù)史可能增加宮外孕風(fēng)險,常伴隨腹部壓痛、肩部放射痛等癥狀。治療上需密切監測,必要時(shí)采取手術(shù)切除異位妊娠組織,手術(shù)方式包括輸卵管切除術(shù)或輸卵管造口術(shù)。 3、避孕失?。罕茉写胧┦】赡軐е聦m外孕,常表現為停經(jīng)后腹痛、陰道不規則出血。治療上需根據妊娠囊大小選擇藥物治療或手術(shù),常用藥物為甲氨蝶呤,劑量為50mg/m2,手術(shù)可選擇腹腔鏡手術(shù)。 4、生殖系統發(fā)育異常:生殖系統先天發(fā)育異??赡芤l(fā)宮外孕,常伴隨腹部劇烈疼痛、暈厥等癥狀。治療上需根據具體情況選擇手術(shù)切除異位妊娠組織,手術(shù)方式包括輸卵管切除術(shù)或輸卵管造口術(shù)。 5、輔助生殖技術(shù):輔助生殖技術(shù)可能增加宮外孕風(fēng)險,常表現為腹痛、陰道出血等癥狀。治療上需根據病情選擇藥物治療或手術(shù)干預,常用藥物為甲氨蝶呤,劑量為50mg/m2,手術(shù)可選擇腹腔鏡手術(shù)。 宮外孕患者在術(shù)后需注意飲食調理,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等,避免辛辣刺激性食物。術(shù)后適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、瑜伽,有助于身體恢復。定期復查,監測血hCG水平,確保病情穩定。保持良好的心態(tài),避免過(guò)度焦慮,必要時(shí)尋求心理支持。
陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
高血壓能練瑜咖嗎
高血壓患者可以通過(guò)瑜伽練習輔助控制血壓,但需注意選擇適合的體式和強度。高血壓患者練習瑜伽需在醫生指導下進(jìn)行,避免過(guò)度用力或倒立體式,同時(shí)配合飲食、運動(dòng)等綜合管理。 1、體式選擇:高血壓患者應選擇溫和的瑜伽體式,如貓牛式、嬰兒式、樹(shù)式等,避免倒立或劇烈扭轉的體式。這些體式有助于放松身心,促進(jìn)血液循環(huán),不會(huì )對血壓造成過(guò)大負擔。練習時(shí)需保持呼吸均勻,避免屏氣或過(guò)度用力。 2、呼吸調節:瑜伽中的呼吸練習對高血壓患者有益,如腹式呼吸、完全呼吸等。通過(guò)深呼吸可以放松神經(jīng)系統,降低交感神經(jīng)興奮性,從而有助于控制血壓。建議每天進(jìn)行10-15分鐘的呼吸練習,注意呼吸節奏平穩。 3、練習頻率:高血壓患者建議每周進(jìn)行3-4次瑜伽練習,每次30-45分鐘。過(guò)度頻繁或時(shí)間過(guò)長(cháng)的練習可能導致疲勞,反而影響血壓控制。練習前后需監測血壓,確保在安全范圍內進(jìn)行。 4、注意事項:高血壓患者練習瑜伽時(shí)需避免頭部低于心臟的體式,如倒立式。同時(shí),避免在飯后立即練習,建議在飯后2小時(shí)進(jìn)行。練習過(guò)程中如出現頭暈、胸悶等不適,應立即停止并休息。 5、綜合管理:瑜伽練習應作為高血壓綜合管理的一部分,需配合藥物治療、飲食控制等措施。高血壓患者應保持低鹽低脂飲食,限制酒精攝入,同時(shí)進(jìn)行適度有氧運動(dòng),如快走、游泳等。 高血壓患者可通過(guò)適度瑜伽練習輔助控制血壓,但需注意體式選擇、呼吸調節和練習頻率。建議在醫生指導下進(jìn)行,配合藥物治療、飲食管理等綜合措施,避免過(guò)度用力或倒立體式。同時(shí),保持規律的有氧運動(dòng),如快走、游泳等,有助于血壓控制。日常生活中還需注意情緒管理,避免過(guò)度緊張或焦慮,保持良好的作息習慣,確保充足的睡眠。通過(guò)多方面綜合管理,才能更好地控制高血壓,降低并發(fā)癥風(fēng)險。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
土豆能祛除日曬斑嗎

土豆不能祛除日曬斑。日曬斑是紫外線(xiàn)長(cháng)期照射導致的皮膚色素沉著(zhù),土豆中的淀粉和維生素C可能對皮膚有一定舒緩作用,但無(wú)法分解或消除已形成的黑色素。

日曬斑的形成與黑色素細胞過(guò)度活躍有關(guān),紫外線(xiàn)刺激會(huì )加速黑色素合成并沉積在表皮層。土豆中的維生素C雖具有抗氧化性,但其濃度不足以穿透角質(zhì)層達到真皮層,且無(wú)法抑制酪氨酸酶活性(黑色素合成的關(guān)鍵酶)。土豆敷臉可能暫時(shí)緩解輕微曬后泛紅,但無(wú)法改變已穩定的色素斑塊結構。臨床治療日曬斑需采用氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物抑制黑色素生成,或通過(guò)激光治療直接破壞色素顆粒。

日常預防日曬斑需嚴格防曬,選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜,每2小時(shí)補涂一次。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理遮擋。曬后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的修復霜維持皮膚屏障功能。若日曬斑面積較大或顏色加深,建議至皮膚科就診,通過(guò)調Q激光、強脈沖光等專(zhuān)業(yè)手段改善。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

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