哪種口罩可以預防新型冠狀病毒

目前比較常用的預防新型冠狀病毒感染的口罩，建議主要就是選擇應用一次性的外科口罩，也可以選擇進(jìn)行n95口罩。如果平時(shí)沒(méi)有到人群過(guò)密的的地方，沒(méi)有接觸一些新型冠狀病毒的患者，通常情況下帶一次性的外科口罩就可以，但是如果接觸發(fā)熱等患者，還是需要佩戴n95口罩，以及其他的防護措施。

謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

新型冠狀病毒幾天會(huì )死

新型冠狀病毒幾天會(huì )出現死亡的情況，這個(gè)要根據病情的嚴重程度來(lái)決定的，有一些人身體素質(zhì)本身就不是非常的好，而且還有一些基礎性的疾病，所以說(shuō)可能病情比較嚴重，有些人可能拖的時(shí)間比較長(cháng)，比較嚴重，所以說(shuō)也會(huì )有危險因素的存在任何的疾病都會(huì )有危險存在，所以說(shuō)調整好自己的心態(tài)，積極的進(jìn)行治療。

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

新型冠狀病毒肺炎病例是什么

新型冠狀病毒肺炎病例其實(shí)就是患病人群，這一類(lèi)的病人主要是在武漢地區，當然現在全國發(fā)病率也是比較多的，所以說(shuō)全國患病的人群需要隔離治療，容易出現的就是呼吸道的飛沫傳播，還有接觸傳播，當然已經(jīng)經(jīng)過(guò)檢測確定大便排泄物中也有病毒存在，所以通過(guò)這種途徑傳播的可能性也有。

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

新型冠狀病毒什么時(shí)候結束

新型冠狀病毒具體什么時(shí)候結束這個(gè)誰(shuí)都沒(méi)有辦法保證，有可能會(huì )持續幾個(gè)月，有可能時(shí)間更短一些，現在這方面的專(zhuān)家都是在積極的研發(fā)特效藥和疫苗，而我們大家能做的就是減少外出，因為這種病毒是人傳人感染的，一般武漢那邊是屬于人員最多的，如果家里或者是附近認識的人有從武漢那邊過(guò)來(lái)的，一定要注意及時(shí)舉報。

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

新型冠狀病毒多久結束

新型冠狀病毒主要是通過(guò)飛沫呼吸道以及直接接觸傳播，病毒的傳染性強，所以在我國引起了暴發(fā)流行。而新型冠狀病毒暴發(fā)流行結束的時(shí)間，現在沒(méi)有辦法明確。國家和政府現在采取了強力的應對措施，相信很快就能夠得到控制，不然對人體的健康危害極大。而個(gè)人需要待在家里，不要或少出門(mén)，戴口罩，養成良好的衛生習慣。

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

84能殺死新型冠狀病毒嗎

在體外84消毒液是能夠殺死新型冠狀病毒的，還有酒精，紫外線(xiàn)或者是高溫都是可以的，但是如果是體內的話(huà)，是沒(méi)有辦法殺死新型冠狀病毒的，只能夠對患者進(jìn)行隔離，然后采取針對性的治療，然后避免并發(fā)癥的發(fā)生，早發(fā)現早治療，有的患者癥狀比較輕，抵抗力比較好，預后效果還是不錯的。

劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

新型冠狀病毒在體外能存活多久

新型冠狀病毒在不同的環(huán)境下存活的時(shí)間是不一樣的，溫度越高病毒越難存活，56度30分鐘即可使病毒全部滅火，再升溫25度左右時(shí)病毒很快會(huì )喪失傳染性，但是在秋冬季節病毒在體外存活的時(shí)間是比較長(cháng)的，再就是濕度，潮濕寒冷的環(huán)境，病毒更容易存活，建議應勤洗手，做好防護措施。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

新型冠狀病毒在空氣中存活多久

新型冠狀病毒在空氣當中存活的時(shí)間，和空氣的環(huán)境溫度有關(guān)，新型冠狀病毒在56度的溫度下，持續加熱只能夠存活30分鐘，在100度的沸水條件下，只能存活一分鐘左右，而新型冠狀病毒對低溫適應性比較強，在低溫的條件環(huán)境下，這種病毒最長(cháng)能夠存活4天，所以大家要提高警惕，雖然現在是冬天，這種病毒還是比較耐低溫的。

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

新型冠狀病毒多久能好

這個(gè)沒(méi)有具體的時(shí)間，每個(gè)人的體質(zhì)感染程度不同，恢復的時(shí)間都是不一樣的。對于輕微的感染，就類(lèi)似于感冒，恢復時(shí)間大約需要三到五天左右，癥狀比較重的感染，需要住院治療，恢復時(shí)間比較慢，大約需要一周到兩周左右的時(shí)間，如果并發(fā)心肺功能衰竭，這個(gè)時(shí)間需要更久甚至不能好。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

新型冠狀病毒呼吸困難是什么感覺(jué)

感染了新型冠狀病毒后出現呼吸困難通常是引起了急性呼吸窘迫綜合征，病人會(huì )呼吸急促并伴有胸悶、咳嗽進(jìn)至血痰的癥狀，如果得不到及時(shí)的搶救可能會(huì )出現意識障礙甚至會(huì )引起死亡。對于這種重癥病人需要提供呼吸支持治療，必要時(shí)還要進(jìn)行有創(chuàng )機械通氣并使用鎮靜、鎮痛藥物以及肌松劑。

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

有點(diǎn)咳嗽是新型冠狀病毒感染嗎

有點(diǎn)咳嗽可能是新型冠狀病毒感染導致的，也有可能不是新型冠狀病毒感染引起的。建議患者及時(shí)就醫進(jìn)行檢查和治療。一、是如果患者的免疫力比較低下，并且與感染者密切接觸過(guò)，則可能會(huì )感染新型冠狀病毒。此時(shí)體內會(huì )產(chǎn)生相應的抗體，在此期間會(huì )出現發(fā)熱、咽喉疼痛等癥狀，也會(huì )出現咳嗽的現象?？梢宰襻t囑服用布洛芬緩釋膠囊、

低燒咳嗽是新型冠狀病毒感染嗎

低燒咳嗽不一定是新型冠狀病毒感染，引起低燒、咳嗽的原因有很多。如感染因素引起的呼吸道疾病，以及非感染性因素，包括過(guò)敏性疾病等。一、感染性因素1.新型冠狀病毒感染：新型冠狀病毒傳染性強且傳播途徑廣，主要通過(guò)飛沫傳播和接觸傳播。如果患者近期去過(guò)疫區或與感染者有過(guò)密切接觸史，則可能被感染，出現發(fā)熱、干咳等癥

喉嚨有痰，咳嗽是新型冠狀病毒感染嗎

喉嚨有痰、咳嗽可能是新型冠狀病毒感染導致的，也有可能是非感染性疾病引起。如果出現相關(guān)癥狀，建議及時(shí)就醫明確診斷。一、是新型冠狀病毒感染的情況1.原因：目前新型冠狀病毒變異株主要為奧密克戎，傳染性較強但毒性減弱，感染者以無(wú)癥狀及輕癥為主，重癥患者相對較少。而新型冠狀病毒感染者由于病原體侵襲呼吸道黏膜，可

新型冠狀病毒感染咳嗽有痰嗎

新型冠狀病毒是一種傳染性比較強，傳播途徑也比較廣的一種疾病。感染后患者會(huì )出現發(fā)熱、干咳等癥狀，并且部分患者還會(huì )出現鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀。通常情況下，如果患者的病情較輕，則不會(huì )出現明顯的不適癥狀或者僅有輕微的癥狀，如低熱、乏力、咽痛等，此時(shí)一般不會(huì )有痰液產(chǎn)生。但如果患者的病情加重，在發(fā)病早期可能會(huì )

頭暈惡心是新型冠狀病毒嗎

頭暈、惡心可能是新型冠狀病毒，但也可能與上呼吸道感染有關(guān)。還可能與腦供血不足、高血壓等疾病因素有關(guān)。一、是如果患者存在新型冠狀病毒感染的情況，則可能會(huì )出現上述癥狀，同時(shí)還會(huì )伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。建議患者及時(shí)進(jìn)行隔離治療，并遵醫囑服用連花清瘟膠囊、金花清感顆粒等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)，還可以配合使用布洛

有點(diǎn)發(fā)熱咳嗽是新型冠狀病毒感染嗎

有點(diǎn)發(fā)熱、咳嗽可能是新型冠狀病毒感染導致的，也有可能是非感染性疾病引起。如果出現上述癥狀，建議及時(shí)到醫院就診，在醫生指導下進(jìn)行相關(guān)檢查。一、感染性因素1.新型冠狀病毒感染：目前主要通過(guò)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，患者早期可表現為發(fā)熱、干咳等癥狀，隨著(zhù)病情進(jìn)展會(huì )出現乏力、呼吸困難等現象。此時(shí)可以使用抗病毒

發(fā)燒后頭暈是不是新型冠狀病毒感染

發(fā)燒后頭暈可能是新型冠狀病毒感染，也有可能是其他原因導致的。建議患者及時(shí)就醫進(jìn)行檢查和治療。一、是的情況如果患者出現發(fā)熱癥狀，并且伴有干咳、乏力等不適癥狀，則考慮感染了新型冠狀病毒。由于新型冠狀病毒會(huì )侵犯機體免疫系統，從而引起炎癥反應，所以會(huì )出現上述情況。此時(shí)需要遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基

結膜炎和新型冠狀病毒感染有沒(méi)有關(guān)系

結膜炎和新型冠狀病毒感染沒(méi)有關(guān)系，因為結膜炎是由于細菌、病毒等病原體感染引起的炎癥反應，而新型冠狀病毒感染是由新型冠狀病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。1.結膜炎：結膜炎是一種常見(jiàn)的眼部疾病，主要是由于細菌或病毒感染引起的?；颊邥?huì )出現眼睛發(fā)紅、干澀、疼痛等癥狀，并且還會(huì )伴有分泌物增多的情況。如果是細菌性

干嘔、腹瀉會(huì )不會(huì )是新型冠狀病毒感染嗎

干嘔、腹瀉有可能會(huì )感染新型冠狀病毒，但不是絕對性的。建議患者及時(shí)就醫進(jìn)行檢查和治療。1、原因：新型冠狀病毒是一種傳染性比較強的一種疾病，在發(fā)病期間可能會(huì )出現發(fā)熱的癥狀，并且還會(huì )伴隨著(zhù)咳嗽咳痰的情況發(fā)生，如果病情嚴重的情況下，還有可能會(huì )影響到腸胃功能引起惡心嘔吐以及腹痛的現象發(fā)生，所以當身體出現了不適

光咳嗽不發(fā)熱是新型冠狀病毒感染嗎

光咳嗽不發(fā)熱可能是新型冠狀病毒感染，也有可能是上呼吸道感染、肺炎等疾病引起的。建議患者及時(shí)前往醫院就診，在醫生的指導下進(jìn)行針對性治療。一、是的情況如果患者的免疫力比較低下，并且接觸了新型冠狀病毒攜帶者，可能會(huì )導致身體受到新型冠狀病毒的感染，從而出現上述癥狀。此時(shí)可以使用溫毛巾擦拭身體的方式進(jìn)行改善，

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血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

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清晨鍛煉最健康？醫生勸告：65歲以后，晨練需注意這4個(gè)原則

清晨的公園里，總能看到精神矍鑠的銀發(fā)族在晨光中舒展筋骨。但您知道嗎？對65歲以上的朋友來(lái)說(shuō)，晨練可不是越早越好。那些被我們?...

45歲男子長(cháng)期喉嚨發(fā)癢咳嗽不當回事，醫生提醒：這4種疾病信號別忽視

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慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎

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妥抒注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么

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保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次

雄激素性脫發(fā)，這脫發(fā)癥狀在生活中往往也是比較常見(jiàn)的，比較嚴重的后果，就是導致患者的個(gè)人形象被破壞，繼而導致患者的婚姻、事業(yè)以及社交都會(huì )受到諸多不良的影響，那么，保法止用于雄激素性脫發(fā)推薦劑量一日幾次?根據保法止的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)分析，這種藥物的推薦劑量為每天

康緣藥業(yè)：熱毒寧高增長(cháng)有望延續

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可蘭特在什么適合使用比較好

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賀普丁怎么服用 有哪些服用禁忌

慢性乙型肝炎的出現，往往會(huì )給患者帶來(lái)了比較大的痛苦折磨，一旦造成了嚴重肝損害的發(fā)生，那么患者的生命就會(huì )受到威脅。那么，賀普丁怎么服用?賀普丁有哪些服用禁忌?下面了解一下賀普丁!賀普丁在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種不良癥狀。而賀普丁的服用方法就是推薦劑量為

達芙文是睡前用藥的嗎

痤瘡是屬于常見(jiàn)的一種皮膚疾病，會(huì )給患者的生活和個(gè)人形象造成很大的影響，有些患者病情相對較嚴重，這樣就會(huì )出現自卑的心理，建議患者要積極的進(jìn)行治療，平時(shí)生活中更要注意做好預防措施，避免給自己造成更大的困擾，那么達芙文是睡前用藥的嗎?達芙文用法用量:睡前清洗痤瘡患處

七十味珍珠丸重癥癲癇患者怎么服用 有效期多久

癲癇疾病對患者的生活和家人的生活都會(huì )造成很大的影響，同時(shí)也會(huì )有嚴重影響到患者的身體健康，尤其是那些病情特別嚴重的患者，是需要及時(shí)使用藥物來(lái)進(jìn)行治療的，七十味珍珠丸它是一種可以用于癲癇疾病的藥物，下面我們來(lái)看一下七十味珍珠丸重癥癲癇患者怎么服用?有效期多久?七十

替諾福韋倍信管用嗎

現實(shí)生活之中，慢性乙型肝炎是常見(jiàn)病，我國有很多國民都遭到了慢性乙型肝炎的危害，健康受到了損害，務(wù)必要及早處理。替諾福韋倍信是一種常用藥。那么，替諾福韋倍信管用嗎?下面了解一下!替諾福韋倍信在臨床上可以用于治療替諾福韋倍信，可以通過(guò)遏制乙肝病毒復制而促使患者的病

傷口不感染會(huì )得破傷風(fēng)嗎

傷口不感染也可能得破傷風(fēng)。破傷風(fēng)由破傷風(fēng)梭菌毒素引起，主要與傷口污染、傷口深度、免疫狀態(tài)、環(huán)境暴露等因素有關(guān)。

1、傷口污染

接觸土壤或鐵銹的傷口易攜帶破傷風(fēng)梭菌，即使無(wú)感染癥狀也需清創(chuàng )消毒，可遵醫囑使用破傷風(fēng)抗毒素、破傷風(fēng)免疫球蛋白或青霉素類(lèi)抗生素。

2、傷口深度

深而窄的傷口形成厭氧環(huán)境，利于破傷風(fēng)梭菌繁殖，表現為肌肉強直或抽搐，需徹底清創(chuàng )并接種破傷風(fēng)疫苗。

3、免疫狀態(tài)

未全程接種疫苗者缺乏抗體保護，可能因輕微傷口發(fā)病，需及時(shí)補種破傷風(fēng)類(lèi)毒素疫苗。

4、環(huán)境暴露

農業(yè)或野外作業(yè)時(shí)傷口暴露于高危環(huán)境，建議高危人群定期加強免疫接種。

保持傷口清潔干燥，及時(shí)就醫評估破傷風(fēng)風(fēng)險，完成疫苗接種程序可有效降低發(fā)病概率。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

皮膚黑是乙肝的一種表現嗎

皮膚發(fā)黑并非乙肝的典型表現，乙肝常見(jiàn)癥狀包括乏力、食欲減退、黃疸等。皮膚顏色變化可能與日曬、遺傳、內分泌疾病或慢性肝病晚期肝纖維化等因素有關(guān)。

1、日曬因素

長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露刺激黑色素細胞增生，導致皮膚色素沉著(zhù)。日常需做好物理防曬，使用遮陽(yáng)帽或防曬霜。

2、遺傳因素

先天性黑色素合成活躍可造成膚色偏深，屬于生理性改變，無(wú)須特殊干預。

3、內分泌疾病

腎上腺功能減退可能導致皮膚黏膜色素沉著(zhù)，常伴隨低血壓、消瘦等癥狀。需檢測皮質(zhì)醇水平，可遵醫囑使用氫化可的松、潑尼松等糖皮質(zhì)激素替代治療。

4、慢性肝病晚期

肝硬化患者可能出現肝病面容，與雌激素代謝異常相關(guān)。需評估肝功能，針對原發(fā)病使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物，嚴重者需肝移植。

建議觀(guān)察是否伴隨皮膚瘙癢、蜘蛛痣等肝病體征，完善乙肝兩對半和肝功能檢查明確診斷。日常避免過(guò)度日曬，保證充足維生素攝入。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

血吸蟲(chóng)病分布范圍

血吸蟲(chóng)病主要分布于亞洲、非洲及拉丁美洲的熱帶與亞熱帶地區，我國長(cháng)江流域及以南省份為歷史流行區，當前防控重點(diǎn)區域包括湖北、湖南、江西、安徽等沿江湖區。

1、亞洲地區

日本血吸蟲(chóng)病流行于中國、菲律賓、印度尼西亞等國家，我國主要分布于長(cháng)江中下游流域及四川、云南等省份。

2、非洲地區

曼氏血吸蟲(chóng)和埃及血吸蟲(chóng)在撒哈拉以南非洲廣泛流行，尼羅河三角洲、東非大湖區域為高發(fā)地帶。

3、拉丁美洲

曼氏血吸蟲(chóng)病在巴西、委內瑞拉等國的淡水河流域常見(jiàn)，亞馬遜河流域部分區域存在傳播風(fēng)險。

4、中東地區

埃及血吸蟲(chóng)主要分布于尼羅河流域國家如埃及、蘇丹，也門(mén)等地區存在局部流行。

接觸疫水時(shí)需做好防護，流行區居民應定期接受篩查，出現發(fā)熱、腹瀉等癥狀及時(shí)就醫排查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

蘑菇中毒怎么處理

蘑菇中毒可通過(guò)催吐、洗胃、藥物治療等方式處理。蘑菇中毒通常由誤食有毒蘑菇、加工不當、儲存污染等原因引起。 1、催吐：立即進(jìn)行催吐以減少毒素吸收?？墒褂檬种复碳ぱ屎聿炕蝻嬘么罅繙佧}水，幫助患者盡快排出胃內容物。催吐后需密切觀(guān)察患者狀態(tài)，避免脫水或電解質(zhì)紊亂。 2、洗胃：盡快送往醫院進(jìn)行洗胃治療。洗胃可有效清除胃內殘留毒素，減少毒素進(jìn)一步吸收。洗胃過(guò)程中需注意患者生命體征，避免誤吸或胃黏膜損傷。 3、藥物治療：根據中毒類(lèi)型選擇相應解毒藥物。如阿托品用于治療鵝膏菌中毒，劑量為0.5-1mg靜脈注射；活性炭用于吸附毒素，劑量為50-100g口服；維生素K用于治療鵝膏菌中毒引起的凝血功能障礙，劑量為10-20mg靜脈注射。 4、對癥治療：針對不同癥狀采取相應措施。如出現肝功能損害可使用保肝藥物，劑量根據具體情況調整；出現腎功能損害可進(jìn)行血液透析治療；出現神經(jīng)系統癥狀可使用鎮靜藥物，劑量根據具體情況調整。 5、支持治療：維持生命體征穩定。包括補液維持水電解質(zhì)平衡，必要時(shí)進(jìn)行機械通氣支持，密切監測肝腎功能指標，預防并發(fā)癥發(fā)生。 蘑菇中毒后需立即停止食用可疑蘑菇，保持患者安靜，避免劇烈運動(dòng)。飲食方面以清淡易消化為主，可適量飲用蜂蜜水或淡鹽水?；謴推陂g避免食用刺激性食物，注意休息，定期復查肝腎功能。如出現嚴重癥狀需及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行治療。

彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院

打完乙肝疫苗多久可以用鵝口瘡的藥

接種乙肝疫苗后通常無(wú)須等待即可使用鵝口瘡藥物，兩者無(wú)直接沖突。具體用藥時(shí)機需結合個(gè)體免疫反應、藥物成分、醫生評估等因素綜合判斷。

1、免疫反應：

乙肝疫苗激活免疫系統可能引起短暫低熱或乏力，若出現明顯不適可暫緩使用鵝口瘡藥物。

2、藥物成分：

鵝口瘡常用抗真菌藥如制霉菌素、克霉唑含片與疫苗無(wú)相互作用，但局部免疫抑制劑需謹慎使用。

3、醫生評估：

嬰幼兒或免疫功能異常者需醫生確認鵝口瘡嚴重程度，優(yōu)先控制口腔真菌感染再接種疫苗。

4、接種時(shí)機：

若鵝口瘡處于急性發(fā)作期，建議先完成抗真菌治療后再補種乙肝疫苗，避免雙重刺激。

用藥期間避免進(jìn)食過(guò)燙或刺激性食物，哺乳期母親需注意乳頭清潔以防交叉感染，兒童用藥需家長(cháng)嚴格遵醫囑。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

谷丙氨酸偏高有乙肝小三陽(yáng)

谷丙氨酸偏高合并乙肝小三陽(yáng)可能由病毒復制活躍、肝臟炎癥損傷、脂肪肝、藥物性肝損害等原因引起，需通過(guò)抗病毒治療、保肝藥物、生活方式調整等方式干預。

1、病毒復制活躍

乙肝病毒持續復制可能導致肝功能異常，表現為谷丙轉氨酶升高，可遵醫囑使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物，配合定期監測乙肝DNA載量。

2、肝臟炎癥損傷

肝細胞炎癥會(huì )釋放谷丙轉氨酶入血，可能與免疫系統攻擊有關(guān)，建議聯(lián)合使用水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等保肝藥物，避免飲酒加重損傷。

3、脂肪肝影響

合并代謝性脂肪肝時(shí)，肝細胞脂肪變性可導致轉氨酶輕度升高，需控制體重、減少高脂飲食，必要時(shí)加用多烯磷脂酰膽堿改善肝細胞膜穩定性。

4、藥物因素

部分抗生素或解熱鎮痛藥可能引起藥物性肝損傷，表現為轉氨酶一過(guò)性升高，需及時(shí)停用可疑藥物并短期使用谷胱甘肽等解毒劑。

建議低脂高蛋白飲食，規律作息避免熬夜，每3-6個(gè)月復查肝功能及乙肝病毒定量，出現乏力、黃疸等癥狀需及時(shí)肝病科就診。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

心里憋著(zhù)一股氣壓抑怎么發(fā)泄

心里憋著(zhù)一股氣壓抑可通過(guò)深呼吸、運動(dòng)、傾訴、轉移注意力、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式緩解。這種情緒可能由壓力過(guò)大、人際關(guān)系緊張、情緒積壓、生活節奏過(guò)快、心理問(wèn)題等原因引起。 1、深呼吸：深呼吸能夠幫助放松身體，緩解緊張情緒。具體方法為深吸氣4秒，屏住呼吸4秒，緩慢呼氣6秒，重復多次。這種方法能夠激活副交感神經(jīng)系統，降低心率和血壓，從而減輕壓抑感。 2、運動(dòng)：運動(dòng)能夠釋放內啡肽，改善情緒?？梢赃x擇跑步、游泳、瑜伽等有氧運動(dòng)，每周至少進(jìn)行3次，每次30分鐘以上。運動(dòng)不僅能消耗體內多余的能量，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體機能，幫助緩解心理壓力。 3、傾訴：將內心的壓抑情緒與他人分享，能夠減輕心理負擔?？梢赃x擇信任的朋友、家人或心理咨詢(xún)師進(jìn)行傾訴。傾訴過(guò)程中，傾聽(tīng)者的支持和理解能夠幫助個(gè)體重新審視問(wèn)題，找到解決方案，從而緩解壓抑情緒。 4、轉移注意力：通過(guò)轉移注意力，能夠暫時(shí)擺脫壓抑情緒?？梢赃x擇閱讀、聽(tīng)音樂(lè )、看電影、繪畫(huà)等活動(dòng)，將注意力集中在其他事物上。這種方法能夠幫助個(gè)體從負面情緒中抽離，重新獲得心理平衡。 5、尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果壓抑情緒持續存在，影響日常生活，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或治療。心理咨詢(xún)師能夠通過(guò)認知行為療法、精神分析等方法，幫助個(gè)體識別和調整負面思維模式，找到長(cháng)期有效的情緒管理策略。 日常飲食中，建議多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、綠葉蔬菜、堅果等，這些食物有助于維持神經(jīng)系統健康。運動(dòng)方面，可以選擇太極拳、散步等低強度活動(dòng)，幫助放松身心。護理方面，保持規律的作息時(shí)間，避免熬夜，建立良好的生活習慣，有助于情緒的穩定和健康。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

手指受傷會(huì )不會(huì )感染破傷風(fēng)

手指受傷可能感染破傷風(fēng)，但概率較低。破傷風(fēng)感染風(fēng)險主要與傷口深度、污染程度、免疫接種史以及異物殘留等因素有關(guān)。

1.傷口類(lèi)型

淺表擦傷或清潔切割傷感染風(fēng)險較低，深刺傷或沾染泥土、鐵銹的傷口風(fēng)險較高。建議及時(shí)用生理鹽水沖洗并消毒。

2.免疫接種

完成破傷風(fēng)疫苗全程接種者10年內受傷無(wú)須加強免疫，超過(guò)10年或接種史不明者需評估是否需要補種疫苗。

3.異物殘留

傷口內殘留木屑、玻璃等異物可能增加感染概率。肉眼可見(jiàn)異物應就醫清創(chuàng )，不可自行拔除。

4.污染程度

接觸糞便、土壤或生銹金屬的傷口需特別警惕。此類(lèi)傷口即使表淺也建議就醫評估，必要時(shí)注射破傷風(fēng)免疫球蛋白。

受傷后24小時(shí)內保持傷口干燥清潔，觀(guān)察紅腫熱痛等感染征兆，出現肌肉痙攣或張口困難須立即急診處理。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

使用重組人干擾素a2b凝膠期間能自慰嗎

使用重組人干擾素a2b凝膠期間可以適度自慰，但需避免過(guò)度摩擦或刺激用藥部位，防止藥物流失或局部黏膜損傷。

1、藥物流失風(fēng)險

劇烈動(dòng)作可能導致凝膠從黏膜脫落，降低局部藥物濃度，建議動(dòng)作輕柔并減少頻次。

2、黏膜屏障保護

用藥期間生殖器黏膜可能因藥物作用更脆弱，過(guò)度摩擦易引發(fā)紅腫或微小裂傷，需保持適度清潔。

3、感染概率增加

若存在HPV等病毒感染，頻繁刺激可能影響病灶愈合，建議治療后復查確認恢復情況。

4、個(gè)體差異

部分患者用藥后可能出現灼熱感等不適，自慰可能加重癥狀，需根據實(shí)際反應調整行為。

治療期間建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品，如出現持續不適需及時(shí)復診評估。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

糖尿病應該怎么治療

糖尿病可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測、心理疏導等方式治療。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、生活方式不良等原因引起。 1、飲食調節：糖尿病患者需控制總熱量攝入，選擇低糖、低脂、高纖維的食物。建議每日攝入碳水化合物占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)占15%-20%，脂肪占20%-30%?？啥喑匀任?、蔬菜、豆類(lèi)，少吃精制糖、油炸食品。 2、運動(dòng)干預：規律運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)?？山Y合力量訓練，每周2-3次，每次20-30分鐘。 3、藥物治療：根據病情選擇口服降糖藥或胰島素治療。常用口服藥包括二甲雙胍500mg/次，每日2-3次、格列美脲1-2mg/次，每日1次、阿卡波糖50mg/次，每日3次。胰島素治療需根據醫生建議調整劑量。 4、血糖監測：定期監測血糖有助于評估治療效果和調整治療方案。建議每日監測空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，使用血糖儀進(jìn)行自我監測，記錄數據并定期復診。 5、心理疏導：糖尿病是慢性病，患者易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、支持小組等方式進(jìn)行心理疏導，幫助患者樹(shù)立積極心態(tài)，提高治療依從性。 糖尿病患者的日常護理需注重飲食、運動(dòng)和心理調節。飲食方面，可選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等，避免高糖、高脂食品。運動(dòng)方面，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，結合力量訓練，如啞鈴、彈力帶等。心理調節方面，可通過(guò)與家人朋友溝通、參加興趣小組等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。定期監測血糖，遵醫囑服藥，保持良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院