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熬夜有黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著(zhù)、過(guò)敏反應等原因引起。
1、睡眠不足熬夜導致睡眠時(shí)間不足,眼部皮膚血管持續緊張收縮,血液淤積形成黑眼圈。建議保證充足睡眠,避免熬夜。
2、血液循環(huán)不良長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )使眼周血液循環(huán)變差,代謝廢物堆積導致色素沉積??蔁岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán),適當做眼保健操。
3、色素沉著(zhù)長(cháng)期熬夜會(huì )刺激黑色素細胞活性增強,形成色素型黑眼圈??墒褂煤S生素C的眼霜,避免揉搓眼睛。
4、過(guò)敏反應熬夜可能加重過(guò)敏體質(zhì)人群的眼部炎癥反應,導致血管擴張滲出。需遠離過(guò)敏原,必要時(shí)使用抗組胺藥物。
日??啥鄶z取富含維生素C的蔬菜水果,用冷藏茶包敷眼緩解癥狀,嚴重者建議就醫檢查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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