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賢性貧血怎么治療

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2022-06-05 08:53 35人閱讀

問(wèn)題描述:賢性貧血怎么治療

醫生回答(1)

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孕晚期中度貧血怎么治療
懷孕晚期中度貧血的話(huà)多是缺鐵性貧血,可以在日常飲食中多吃一些含鐵豐富的食物,如豬肝,鴨血,木耳,菠菜等,另外還需要服用補鐵藥如多糖鐵膠囊,硫酸亞鐵顆粒等。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
感染性貧血怎么治療
傳染性疾病所致血虛的病癥有兩種1.常有明顯的腰痛及肢體酸痛、頭痛、胸悶、憋氣、寒戰、高熱、明顯血紅蛋白尿,體檢可發(fā)現明顯黃疸,脾臟可腫大。
郭霞 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心
再章性貧血怎么治療
再障性血虛好治的,肯定要選擇一個(gè)正規的醫院門(mén)診去做一下查驗的,針對性選擇醫治。通常這個(gè)狀況多是血虛所引發(fā)的,也有多是腦供血缺乏所引發(fā)的狀況。很多菌類(lèi)富含鐵,如黑木耳、紫菜、海藻、薺菜、黑芝麻、藕粉等。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
老年人溶血性貧血怎么治療
通?,F象下血虛是不作用壽命的。假如貧血是由營(yíng)養不良引發(fā)的,在按時(shí)補充造血原料后會(huì )很快康復。血虛有很多原因。假如貧血是由突發(fā)急性白血病、再生阻礙性貧血、骨髓增生異常綜合征、實(shí)體瘤或其他疾病引發(fā)的,則醫治原發(fā)性疾病,并隨著(zhù)原發(fā)性疾病的減緩因此掌握貧血。盡可能多吃一些富含蛋白質(zhì)的食品,植物的肝臟,血制品。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
鐮刀型貧血怎么治療?
這種情況你需要進(jìn)行一些化驗檢查看看具體貧血的類(lèi)型,是不是有一些缺鐵性貧血,或者是說(shuō)一些低色素細胞性貧血,要及時(shí)的配合醫生進(jìn)行矯正貧血的原因進(jìn)行對癥治療,看看具體的變化。而且要加強營(yíng)養,進(jìn)行一些調整病情。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
患有胄出血和貧血怎么治療
根據身體患有胃出血,還有貧血的臨床病變表現情況,應該是身體出現了胃腸黏膜損傷感染,代謝不良的臨床病變表現在臨床治療和護理過(guò)程中通過(guò)抗感染保護胃腸黏膜代謝指標和止血藥物進(jìn)行辨證調整和治療。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
血色素低是什么原,貧血怎么治療
在檢查血常規的時(shí)候,如果發(fā)現血色素低,那么就可以診斷貧血,診斷貧血之后,最好同時(shí)做一些化驗檢查,找一找貧血的原因,需要根據原因治療,建議到當地三甲醫院的血液科,找到原因,比如如果是缺鐵性貧血的話(huà),需要補充鐵劑
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
失血性貧血怎么治療
22歲,身體很衰弱,假如有失血性血虛,須要有更進(jìn)一步查尋原因。失血性血虛,關(guān)于來(lái)講,常見(jiàn)于月經(jīng)的出血量過(guò)大導致的。提議病患最佳是先去四周的門(mén)診大概是醫院門(mén)診救治,請醫生診療清晰發(fā)病原因后再做更進(jìn)一步醫治。
王雅娥 副主任醫師 宜春市人民醫院
惡性肉瘤引起貧血怎么治療
對于惡性肉瘤引起的貧血類(lèi)型和程度,因惡性肉瘤種類(lèi)病程治療方法不同而有區別,具體的治療方法需要取決于肉瘤的治療,比如經(jīng)過(guò)外科手術(shù),化療,放療以及生物治療后,在進(jìn)行補血治療。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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孕婦可以坐副駕駛位置嗎
孕婦可以坐副駕駛位置,但需注意安全帶的正確使用、座椅位置的調整、氣囊的潛在風(fēng)險、長(cháng)途旅行的舒適度以及緊急情況下的應對措施。 1、安全帶使用:孕婦坐副駕駛時(shí),應正確佩戴安全帶。安全帶的下部應放在腹部下方,跨過(guò)大腿根部,避免直接壓迫腹部;上部應斜跨過(guò)肩膀,避免壓在脖子上。正確使用安全帶可以降低碰撞時(shí)對腹部的沖擊。 2、座椅調整:孕婦應將座椅調整到舒適的位置,確保腿部有足夠的空間,背部得到充分支撐。座椅靠背可以稍微向后傾斜,以減少對腹部的壓力。同時(shí),座椅與方向盤(pán)的距離應適中,避免腹部受到擠壓。 3、氣囊風(fēng)險:副駕駛位置的安全氣囊在碰撞時(shí)可能會(huì )迅速彈出,對孕婦和胎兒造成傷害。建議孕婦盡量坐在后排座位,如果必須坐副駕駛,應確保座椅盡量后移,遠離氣囊。 4、長(cháng)途旅行:孕婦在長(cháng)途旅行中容易感到疲勞和不適。建議每1-2小時(shí)停車(chē)休息,活動(dòng)身體,促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí),保持車(chē)內空氣流通,避免長(cháng)時(shí)間處于密閉環(huán)境中。 5、緊急應對:孕婦在車(chē)上應隨身攜帶緊急聯(lián)系方式和醫療記錄,以便在突發(fā)情況下迅速獲得幫助。同時(shí),了解附近醫院的位置,確保在緊急情況下能夠及時(shí)就醫。 孕婦在坐副駕駛時(shí),應注意飲食的均衡和適量,避免空腹或過(guò)飽。適當進(jìn)行輕柔的伸展運動(dòng),緩解身體疲勞。保持良好的心態(tài),避免過(guò)度緊張或焦慮,有助于保障自身和胎兒的安全。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院
為什么不抽煙也會(huì )得肺癌
肺癌可通過(guò)手術(shù)、放療、化療等方式治療。肺癌通常由長(cháng)期吸煙、二手煙暴露、空氣污染、職業(yè)暴露、遺傳因素等原因引起。 1、二手煙暴露:長(cháng)期吸入他人吸煙產(chǎn)生的煙霧是導致肺癌的重要原因之一。煙霧中含有大量致癌物質(zhì),即使不主動(dòng)吸煙,長(cháng)期暴露在二手煙環(huán)境中也會(huì )增加患病風(fēng)險。減少接觸二手煙是有效的預防措施,建議在公共場(chǎng)所或家庭中避免吸煙環(huán)境。 2、空氣污染:空氣中的有害物質(zhì)如PM2.5、二氧化硫等是肺癌的潛在誘因。長(cháng)期生活在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中,肺部會(huì )持續受到損害,增加癌變風(fēng)險。使用空氣凈化器、佩戴口罩、減少戶(hù)外活動(dòng)是降低污染暴露的方法。 3、職業(yè)暴露:某些職業(yè)如礦工、建筑工人、化工從業(yè)者等,長(cháng)期接觸石棉、砷、鉻等有害物質(zhì),容易引發(fā)肺癌。職業(yè)防護措施如佩戴防護設備、定期體檢、改善工作環(huán)境有助于減少患病風(fēng)險。 4、遺傳因素:家族中有肺癌病史的人群,患病風(fēng)險較高?;蛲蛔兛赡茉黾蛹毎┳兊目赡苄?。定期進(jìn)行肺部檢查、關(guān)注家族病史、保持健康生活方式是降低遺傳風(fēng)險的關(guān)鍵。 5、其他因素:慢性肺部疾病如肺結核、慢性阻塞性肺病等,可能增加肺癌的發(fā)生概率。長(cháng)期炎癥刺激可能導致細胞異常增生,最終發(fā)展為癌癥。積極治療基礎疾病、定期隨訪(fǎng)是預防肺癌的重要措施。 保持健康的生活方式對預防肺癌至關(guān)重要。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如西蘭花、胡蘿卜、藍莓等,減少高脂肪、高鹽食物的攝入。適量運動(dòng)如快走、游泳、瑜伽等有助于增強肺部功能。避免長(cháng)時(shí)間暴露在污染環(huán)境中,定期進(jìn)行肺部檢查,尤其是高風(fēng)險人群。戒煙或減少二手煙暴露,保持室內空氣流通,使用空氣凈化器。通過(guò)這些綜合措施,可以有效降低肺癌的發(fā)病風(fēng)險。
支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
產(chǎn)前抑郁癥吃什么食物比較好
產(chǎn)前抑郁癥可通過(guò)均衡飲食、增加富含維生素B6的食物、補充富含Omega-3脂肪酸的食物、適量攝入富含色氨酸的食物、增加富含鎂的食物等方式改善。 1、均衡飲食:產(chǎn)前抑郁癥患者應保證飲食多樣化,攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。均衡飲食有助于維持血糖穩定,減少情緒波動(dòng)。建議每日攝入全谷物、蔬菜、水果、瘦肉和豆類(lèi),避免高糖、高脂肪的加工食品。 2、維生素B6:維生素B6有助于神經(jīng)遞質(zhì)的合成,對情緒調節有積極作用。富含維生素B6的食物包括香蕉、雞胸肉、三文魚(yú)、土豆和堅果。每日適量攝入這些食物,有助于緩解焦慮和抑郁情緒。 3、Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸對大腦健康至關(guān)重要,有助于改善情緒和認知功能。富含Omega-3脂肪酸的食物包括深海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、亞麻籽、核桃和奇亞籽。每周至少食用兩次深海魚(yú),或適量補充亞麻籽油。 4、色氨酸:色氨酸是合成血清素的重要原料,血清素是一種與情緒調節相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)。富含色氨酸的食物包括火雞、雞蛋、奶酪、南瓜子和豆腐。適量攝入這些食物,有助于提升情緒和改善睡眠質(zhì)量。 5、鎂:鎂有助于放松神經(jīng)和肌肉,緩解焦慮和緊張情緒。富含鎂的食物包括菠菜、杏仁、黑巧克力、全谷物和豆類(lèi)。每日適量攝入這些食物,有助于減輕產(chǎn)前抑郁癥的癥狀。 產(chǎn)前抑郁癥的飲食調理應以均衡營(yíng)養為基礎,注重攝入富含維生素B6、Omega-3脂肪酸、色氨酸和鎂的食物。同時(shí),建議結合適量運動(dòng),如孕婦瑜伽或散步,有助于緩解壓力、改善情緒。保持良好的作息和積極的心態(tài),必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持,有助于更好地應對產(chǎn)前抑郁癥。
廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
手術(shù)后胸腔積液一般多長(cháng)時(shí)間能好

手術(shù)后胸腔積液一般需要7-30天吸收,具體時(shí)間與積液量、基礎疾病及個(gè)體恢復能力相關(guān)。

術(shù)后少量積液通常7-14天可自行吸收,多見(jiàn)于胸腔鏡微創(chuàng )手術(shù)或肺葉切除術(shù)后,此時(shí)積液多為炎性滲出液,隨著(zhù)創(chuàng )面愈合和淋巴回流改善逐漸消退。中等量積液可能需要14-21天,常見(jiàn)于開(kāi)胸手術(shù)或合并肺部感染的情況,需結合抗感染治療和呼吸訓練促進(jìn)吸收。大量積液或合并乳糜胸、膿胸等并發(fā)癥時(shí),恢復期可能延長(cháng)至21-30天,需通過(guò)胸腔穿刺引流、藥物灌注等醫療干預控制。高齡、糖尿病或低蛋白血癥患者因組織修復較慢,積液吸收時(shí)間可能比健康人群延長(cháng)。

術(shù)后應保持半臥位休息避免壓迫胸腔,遵醫囑進(jìn)行腹式呼吸鍛煉,每日監測體溫和呼吸頻率。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、蛋類(lèi)的攝入,限制鈉鹽防止水鈉潴留。若出現胸悶加重、持續發(fā)熱或引流液渾濁,須立即復查胸部影像學(xué)。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
外陰癢白帶多的原因
外陰癢白帶多可能由陰道炎、激素變化、個(gè)人衛生不良、過(guò)敏反應、糖尿病等原因引起。 1、陰道炎:陰道炎是外陰癢白帶多的常見(jiàn)原因,可能與細菌、真菌或寄生蟲(chóng)感染有關(guān),通常表現為白帶增多、異味、外陰瘙癢等癥狀。治療可采用甲硝唑栓劑、克霉唑陰道片、氟康唑膠囊等藥物,具體劑量需遵醫囑。 2、激素變化:女性在月經(jīng)周期、懷孕或更年期時(shí),體內激素水平波動(dòng)可能導致白帶增多和外陰瘙癢。這種情況通常無(wú)需特殊治療,保持個(gè)人衛生、穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲即可緩解。 3、個(gè)人衛生不良:外陰清潔不當、使用刺激性洗液或內褲材質(zhì)不透氣,可能引發(fā)外陰瘙癢和白帶增多。建議每日用溫水清洗外陰,避免使用香皂或洗液,選擇純棉內褲并勤換洗。 4、過(guò)敏反應:對外陰護理產(chǎn)品、衛生巾或避孕套等物質(zhì)的過(guò)敏反應可能導致外陰瘙癢和白帶增多。治療需立即停用過(guò)敏原,局部涂抹氫化可的松軟膏緩解癥狀,嚴重時(shí)需口服抗組胺藥物。 5、糖尿?。禾悄虿』颊哐强刂撇患褧r(shí),尿糖含量增加易引發(fā)外陰感染,導致瘙癢和白帶增多。治療需通過(guò)飲食控制、運動(dòng)及降糖藥物如二甲雙胍片、格列齊特片、胰島素注射液穩定血糖水平。 日常生活中,保持外陰清潔干燥,避免穿緊身褲和化纖內褲,選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲,定期更換衛生巾或護墊。飲食上避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素和膳食纖維的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、瑜伽等,有助于增強免疫力,改善外陰健康。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
餓的時(shí)候感覺(jué)胃里有什么東西頂著(zhù)是怎么回事?

餓的時(shí)候感覺(jué)胃里有東西頂著(zhù)可能與胃酸分泌過(guò)多、胃動(dòng)力異常、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)調整飲食、藥物治療等方式緩解癥狀。

1、胃酸分泌過(guò)多

空腹時(shí)胃酸持續分泌可能刺激胃黏膜,產(chǎn)生灼燒感或頂脹感。長(cháng)期飲食不規律或高脂飲食會(huì )加重癥狀。建議避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。

2、胃動(dòng)力異常

胃蠕動(dòng)功能紊亂會(huì )導致食物排空延遲,空腹時(shí)仍可能殘留胃內容物。常見(jiàn)于精神緊張或糖尿病胃輕癱患者??蓢L試少食多餐,餐后適度活動(dòng),必要時(shí)使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃動(dòng)力藥。

3、慢性胃炎

胃黏膜炎癥會(huì )使神經(jīng)末梢敏感,饑餓時(shí)易出現隱痛或壓迫感。幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期用藥是常見(jiàn)誘因,可能伴隨噯氣、反酸。需進(jìn)行呼氣試驗檢測,確診后可選用膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等聯(lián)合治療。

4、胃潰瘍

胃黏膜缺損在空腹時(shí)直接接觸胃酸會(huì )引發(fā)定位明確的頂脹痛,進(jìn)食后緩解。典型癥狀包括夜間痛醒、體重下降。確診需胃鏡檢查,治療需規范使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、瑞巴派特片等藥物,避免自行服用非甾體抗炎藥。

5、功能性消化不良

排除器質(zhì)性疾病后,胃腸高敏感性可能導致空腹不適。壓力、焦慮等心理因素常見(jiàn),可能伴隨便秘或腹瀉。建議建立規律作息,進(jìn)行腹式呼吸訓練,必要時(shí)短期使用馬來(lái)酸曲美布汀膠囊調節胃腸功能。

日常應保持三餐定時(shí)定量,避免過(guò)度饑餓或暴飲暴食。選擇易消化的粥類(lèi)、面條等食物,細嚼慢咽減輕胃部負擔。若癥狀持續超過(guò)兩周,或出現嘔血、黑便等警示癥狀,需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷。注意餐后1小時(shí)內避免平臥,睡眠時(shí)適當墊高床頭可減少夜間反流。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
什么是食管癌的lvor-lewis手術(shù)

食管癌的Ivor-Lewis手術(shù)是指經(jīng)右胸和上腹兩切口行食管癌根治術(shù),屬于胸腹聯(lián)合手術(shù),適用于中下段食管癌治療。

Ivor-Lewis手術(shù)通過(guò)胸部切口游離食管腫瘤,腹部切口處理胃部并制作管狀胃,將胃上提至胸腔與近端食管吻合。該術(shù)式能完整切除腫瘤并重建消化道,術(shù)中需清掃胸腔和腹腔淋巴結。手術(shù)創(chuàng )傷較大但視野暴露充分,術(shù)后可能出現吻合口瘺、肺部感染等并發(fā)癥,需嚴格監測生命體征。

術(shù)后需禁食5-7天,逐步過(guò)渡到流質(zhì)飲食?;謴推趹苊鈩×铱人院蛷澭鼊?dòng)作,定期復查吻合口愈合情況。長(cháng)期需少食多餐,進(jìn)食后保持直立體位30分鐘,預防反流性食管炎。建議戒煙限酒,定期胃鏡隨訪(fǎng)。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
心肌橋可以手術(shù)嗎

心肌橋一般可以手術(shù),但通常建議癥狀嚴重或藥物治療無(wú)效時(shí)考慮。心肌橋是冠狀動(dòng)脈某段被心肌纖維覆蓋的先天性解剖變異,多數患者無(wú)須治療,少數因心肌收縮壓迫血管導致心肌缺血者需干預。

無(wú)癥狀或癥狀輕微的心肌橋通常無(wú)須手術(shù),通過(guò)生活方式調整和藥物控制即可。避免劇烈運動(dòng)、減少咖啡因攝入、控制血壓等措施有助于緩解癥狀。β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片可降低心肌耗氧量,鈣通道阻滯劑如地爾硫卓緩釋膠囊能減輕血管痙攣,硝酸酯類(lèi)藥物如單硝酸異山梨酯片可改善血流。定期隨訪(fǎng)和心電圖檢查是必要的監測手段。

若出現頑固性心絞痛、藥物治療無(wú)效或合并嚴重冠狀動(dòng)脈狹窄時(shí),外科手術(shù)可能是選擇。心肌橋松解術(shù)通過(guò)切開(kāi)壓迫血管的心肌纖維解除壓迫,冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)適用于合并其他血管病變者。手術(shù)需嚴格評估風(fēng)險,術(shù)后需長(cháng)期抗凝治療并監測心功能?;颊邞3值椭嬍?,避免情緒激動(dòng),遵醫囑逐步恢復活動(dòng)。

心肌橋患者術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng),定期復查心臟超聲和冠脈CT。日常需控制體重、戒煙限酒,避免過(guò)度勞累。若出現胸痛加重或呼吸困難應及時(shí)就醫,不可自行調整藥物劑量。合并高血壓或糖尿病患者需嚴格監測基礎疾病,維持血壓血糖穩定有助于減少心肌缺血發(fā)作。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
做完腸鏡多久可以吃東西?

做完腸鏡后一般2-4小時(shí)可以吃東西,具體時(shí)間需根據檢查類(lèi)型和個(gè)體恢復情況決定。

普通腸鏡檢查后若無(wú)明顯腹脹、腹痛,2小時(shí)后可嘗試少量飲水,確認無(wú)不適后再逐步過(guò)渡到流質(zhì)飲食,如米湯、藕粉等低渣食物。若檢查中發(fā)現息肉并接受活檢或切除治療,需延長(cháng)禁食時(shí)間至4-6小時(shí),初期選擇溫涼流食避免刺激創(chuàng )面。檢查中使用麻醉藥物者需完全清醒后經(jīng)醫生評估再進(jìn)食,防止誤吸?;謴惋嬍硲獜囊紫陌肓髻|(zhì)開(kāi)始,如粥類(lèi)、爛面條等,24小時(shí)內避免辛辣、油膩及高纖維食物。腸鏡后過(guò)早進(jìn)食可能引發(fā)惡心嘔吐,過(guò)硬食物可能損傷尚未恢復的腸黏膜。

檢查后需觀(guān)察是否有持續腹痛、便血或發(fā)熱等癥狀,出現異常應及時(shí)就醫?;謴推陂g建議保持充足休息,避免劇烈運動(dòng),可適量補充電解質(zhì)溶液預防脫水。長(cháng)期服用抗凝藥物者需遵醫囑調整用藥時(shí)間,糖尿病患者應注意監測血糖變化。日常飲食可逐漸增加富含益生菌的酸奶等食物,幫助恢復腸道菌群平衡。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
身高150的標準體重
身高150厘米的標準體重可通過(guò)體質(zhì)指數BMI計算得出,BMI正常范圍為18.5-24.9。根據這一范圍,身高150厘米的標準體重約為41.6-56.2公斤。保持標準體重有助于降低肥胖相關(guān)疾病風(fēng)險,如高血壓、糖尿病和心血管疾病。合理飲食、規律運動(dòng)是維持健康體重的重要方式。體重過(guò)輕或過(guò)重均可能對健康產(chǎn)生不良影響,建議定期監測體重并根據實(shí)際情況調整生活方式。 1、計算標準體重:身高150厘米的標準體重可通過(guò)BMI公式計算,BMI=體重公斤/身高米的平方。BMI在18.5-24.9之間為正常范圍,對應體重約為41.6-56.2公斤。保持這一體重范圍有助于降低慢性疾病風(fēng)險。 2、合理飲食:均衡飲食是維持標準體重的關(guān)鍵。建議每日攝入適量蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,增加蔬菜、水果和全谷物的比例,減少高糖、高脂肪食物的攝入??刂瓶偀崃繑z入,避免暴飲暴食。 3、規律運動(dòng):每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳或騎自行車(chē),有助于消耗多余熱量并維持健康體重。結合力量訓練,如啞鈴練習或瑜伽,可增強肌肉力量,提高基礎代謝率。 4、監測體重:定期測量體重,記錄變化趨勢。若體重持續偏離標準范圍,應及時(shí)調整飲食和運動(dòng)習慣。避免盲目節食或過(guò)度運動(dòng),以免對身體造成傷害。 5、健康生活方式:保持充足睡眠,避免熬夜,減少壓力對體重的影響。戒煙限酒,避免不良生活習慣對健康的負面影響。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師或醫生的指導,制定個(gè)性化的體重管理方案。 通過(guò)均衡飲食、規律運動(dòng)、定期監測體重以及保持健康生活方式,身高150厘米的人群可以更好地維持標準體重,降低肥胖相關(guān)疾病的風(fēng)險,提升整體健康水平。建議將體重管理融入日常生活,形成長(cháng)期健康習慣。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

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