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失眠的穴位在哪里

患者:男,34歲

病情描述:
失眠的穴位在哪里
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

失眠可通過(guò)按摩百會(huì )穴、神門(mén)穴、三陰交穴、安眠穴等穴位緩解。

1、百會(huì )穴

位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處,按摩有助于寧心安神。

2、神門(mén)穴

位于腕橫紋尺側端凹陷處,按壓可調節心臟功能改善睡眠。

3、三陰交穴

在內踝尖上3寸脛骨內側緣后方,刺激該穴能調和肝脾腎三經(jīng)。

4、安眠穴

在耳垂后方凹陷與風(fēng)池穴連線(xiàn)的中點(diǎn),專(zhuān)用于治療失眠的經(jīng)外奇穴。

穴位按摩需配合規律作息,避免睡前過(guò)度興奮,長(cháng)期失眠建議就醫排查器質(zhì)性疾病。

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