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百香果加檸檬加蜂蜜的功效

病情描述:
百香果加檸檬加蜂蜜的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

百香果加檸檬加蜂蜜具有促進(jìn)消化、增強免疫力、美容養顏、緩解疲勞等功效，適合日常適量飲用。

1、促進(jìn)消化

百香果和檸檬富含果酸及膳食纖維，搭配蜂蜜可刺激胃酸分泌，幫助分解食物，改善腹脹或食欲不振。

2、增強免疫力

三者均含維生素C及抗氧化成分，能激活免疫細胞活性，減少季節性感冒概率，適合體質(zhì)虛弱人群。

3、美容養顏

檸檬的維生素E與百香果多酚協(xié)同作用，抑制黑色素沉積；蜂蜜保濕特性可改善皮膚干燥問(wèn)題。

4、緩解疲勞

蜂蜜中的葡萄糖快速補充能量，搭配百香果的煙酸和檸檬鉀離子，有助于緩解運動(dòng)后或腦力消耗導致的倦怠感。

建議根據個(gè)人體質(zhì)調整飲用頻率，避免空腹食用，糖尿病患者須控制蜂蜜用量，飲用后出現胃腸不適需立即停用。

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