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脖子后面的肌肉酸痛是什么原因

患者:男,61歲

病情描述:
脖子后面的肌肉酸痛是什么原因
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子后面的肌肉酸痛可能由不良姿勢、過(guò)度疲勞、頸椎病、肌肉勞損等原因引起。

1、不良姿勢

長(cháng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢會(huì )導致頸部肌肉緊張,建議調整坐姿并定時(shí)活動(dòng)頸部。

2、過(guò)度疲勞

頸部肌肉因長(cháng)時(shí)間工作或運動(dòng)而疲勞,可通過(guò)熱敷和適當休息緩解癥狀。

3、頸椎病

頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)或肌肉,通常伴隨頭暈、手臂麻木,需就醫進(jìn)行理療或藥物治療。

4、肌肉勞損

頸部肌肉因突然扭轉或過(guò)度使用而損傷,表現為局部壓痛和活動(dòng)受限,建議局部按摩和藥物緩解。

日常注意保持正確姿勢,避免長(cháng)時(shí)間固定姿勢,適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)有助于預防肌肉酸痛。

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