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有糖尿病能吃橘子嗎

患者:男,36歲

病情描述:
有糖尿病能吃橘子嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃橘子,橘子屬于低升糖指數水果,建議選擇新鮮橘子并控制單次攝入量約100克,避免在血糖波動(dòng)較大時(shí)食用。

1、升糖指數低

橘子升糖指數約為40,屬于低升糖水果,其膳食纖維和果膠可延緩糖分吸收,建議在兩餐之間食用。

2、維生素豐富

橘子富含維生素C和B族維生素,有助于改善微循環(huán),但需注意避免與磺脲類(lèi)降糖藥同服。

3、糖分含量

每100克橘子含碳水化合物約12克,食用時(shí)應計入當日總碳水化合物攝入量,推薦替代部分主食。

4、個(gè)體差異

需根據患者具體血糖控制情況調整,食用后2小時(shí)需監測血糖,合并腎病者需注意鉀攝入量。

建議選擇連橘絡(luò )一起食用,避免榨汁,同時(shí)配合血糖監測和規律用藥,保持每日水果總量不超過(guò)200克。

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