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楊桃適合糖尿病人吃嗎

患者:男,45歲

病情描述:
楊桃適合糖尿病人吃嗎
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 泌尿外科

糖尿病患者可以少量食用楊桃,但需嚴格控制攝入量。楊桃含糖量適中,升糖指數較低,但個(gè)體代謝差異較大。

1、糖分含量

每100克楊桃含碳水化合物約6克,屬于中等含糖量水果,建議每次食用不超過(guò)半個(gè)。

2、升糖指數

楊桃升糖指數約為33,屬于低升糖水果,但食用時(shí)需搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。

3、營(yíng)養成分

楊桃富含維生素C和膳食纖維,有助于改善糖代謝,但鉀含量較高需警惕腎功能異常者。

4、個(gè)體差異

建議監測餐后血糖反應,部分患者可能出現血糖波動(dòng),合并腎病者應避免食用。

糖尿病患者選擇水果時(shí)優(yōu)先考慮草莓、西柚等低糖品種,食用楊桃需計入全天碳水化合物總量,建議在兩餐之間少量食用。

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