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椰子油的功效作用及禁忌

患者：男，45歲

病情描述:
椰子油的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

椰子油具有潤膚護發(fā)、輔助降脂、抗菌消炎、提供能量等功效，但需注意過(guò)敏反應、心血管風(fēng)險、熱量過(guò)高、肝功能負擔等禁忌。

1、潤膚護發(fā)：

椰子油中月桂酸能滲透發(fā)絲修復損傷，可直接涂抹于皮膚或頭發(fā)作為天然保濕劑，敏感肌使用前需局部測試。

2、輔助降脂：

中鏈脂肪酸可能幫助調節血脂代謝，但高膽固醇人群應控制攝入量，避免與降脂藥物相互作用。

3、抗菌消炎：

月桂酸衍生物對金黃色葡萄球菌等有抑制作用，可配合醫生開(kāi)具的莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物使用。

4、提供能量：

快速供能特性適合運動(dòng)員或生酮飲食者，糖尿病及肥胖人群須嚴格計算每日攝入熱量。

建議選擇冷榨未精煉椰子油，每日食用量不超過(guò)30克，外用后出現紅腫需立即停用，慢性病患者使用前應咨詢(xún)營(yíng)養師。

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