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孕婦血糖高能吃草莓嗎

患者:女,46歲

病情描述:
孕婦血糖高能吃草莓嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

孕婦血糖高可以適量吃草莓。草莓屬于低升糖指數水果,含有豐富維生素C和膳食纖維,但需注意控制攝入量并監測血糖反應。

1、升糖指數低

草莓的升糖指數約為40,屬于低升糖水果,適量食用對血糖影響較小。建議每次攝入不超過(guò)100克,并搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。

2、膳食纖維豐富

草莓含有膳食纖維能延緩糖分吸收,有助于穩定餐后血糖。食用前需清洗干凈,避免農藥殘留。

3、維生素含量高

草莓富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于增強孕婦免疫力。建議選擇新鮮草莓,避免加糖制品。

4、需個(gè)體化調整

不同孕婦對水果的血糖反應存在差異,建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)體化飲食方案,配合血糖監測調整攝入量。

妊娠期血糖管理需綜合飲食控制、適度運動(dòng)和醫學(xué)監測,出現血糖波動(dòng)應及時(shí)就醫調整治療方案。

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