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月經(jīng)期間吃了辣的怎么辦

患者:女,42歲

病情描述:
月經(jīng)期間吃了辣的怎么辦
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間吃辣可通過(guò)多喝溫水、局部熱敷、調整飲食、服用藥物等方式緩解不適。辛辣食物可能刺激胃腸黏膜、加重盆腔充血、誘發(fā)痛經(jīng)或導致內分泌紊亂。

1、多喝溫水

加速辛辣成分代謝,幫助緩解胃腸刺激癥狀,建議每日飲水量超過(guò)1500毫升。

2、局部熱敷

用暖水袋熱敷下腹部,溫度控制在40-45攝氏度,每次15-20分鐘,有助于緩解子宮痙攣性疼痛。

3、調整飲食

選擇小米粥、南瓜羹等溫軟食物,避免冷飲及高鹽食品,適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟。

4、服用藥物

痛經(jīng)明顯可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓或桂枝茯苓膠囊,胃腸不適可選用鋁碳酸鎂咀嚼片。

經(jīng)期建議保持充足睡眠,避免劇烈運動(dòng),若出現嚴重腹瀉或持續腹痛需及時(shí)就醫。

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