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食火胃火大怎么辦

患者：男，37歲

病情描述:
食火胃火大怎么辦
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

食火胃火大可通過(guò)調整飲食、中藥調理、穴位按摩、情緒管理等方式緩解。胃火通常由飲食辛辣、情緒壓力、胃腸功能紊亂、幽門(mén)螺桿菌感染等原因引起。

1、調整飲食

減少辛辣刺激、油膩食物攝入，增加綠豆、冬瓜、梨等清熱食材。避免暴飲暴食，每餐七分飽為宜。

2、中藥調理

可能與胃酸分泌異常、胃黏膜炎癥有關(guān)，常伴隨口臭、牙齦腫痛?？勺襻t囑使用黃連上清丸、牛黃清胃丸、藿香清胃膠囊等中成藥。

3、穴位按摩

每日按壓內庭穴、足三里穴各三分鐘，有助于降胃火。配合腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、情緒管理

長(cháng)期焦慮易導致肝郁化火犯胃，表現為胃灼熱、反酸?？赏ㄟ^(guò)冥想、八段錦等舒緩壓力，保持規律作息。

日?？娠嬘镁栈Q明子茶，避免熬夜及過(guò)度勞累。若癥狀持續兩周未緩解或出現嘔血黑便，需及時(shí)消化科就診。

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