国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

茄子營(yíng)養功效與作用

患者：男，52歲

病情描述:
茄子營(yíng)養功效與作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

茄子富含維生素P、花青素及膳食纖維，具有抗氧化、保護心血管及促進(jìn)消化等功效，適合高血壓、便秘人群適量食用。

1、抗氧化

茄子皮中的花青素能清除自由基，延緩細胞衰老，建議連皮食用以保留營(yíng)養。

2、護心血管

維生素P可增強血管彈性，降低膽固醇沉積，對預防動(dòng)脈硬化有一定幫助。

3、促消化

膳食纖維含量較高，能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善功能性便秘癥狀。

4、控血糖

茄子中的綠原酸成分可抑制糖分吸收，輔助穩定餐后血糖水平。

建議選擇深紫色新鮮茄子，避免高溫油炸烹調，蒸煮或涼拌更能保留營(yíng)養成分。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>