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乳腺增生怎么按摩緩解

患者:女,29歲

病情描述:
乳腺增生怎么按摩緩解
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

乳腺增生可通過(guò)穴位按摩、淋巴引流按摩、熱敷輔助按摩、專(zhuān)業(yè)理療按摩等方式緩解。乳腺增生通常由內分泌失調、情緒壓力、不良生活習慣、乳腺導管阻塞等原因引起。

1、穴位按摩

按壓膻中穴、乳根穴可調節氣血運行,每次按壓保持適度力度,重復進(jìn)行有助于緩解脹痛。避免直接按壓乳腺硬塊部位。

2、淋巴引流按摩

乳房外側向腋窩方向輕柔推按,促進(jìn)淋巴液回流。按摩前可涂抹醫用石蠟油減少摩擦,每日可重復進(jìn)行。

3、熱敷輔助按摩

用40℃左右熱毛巾敷于乳房5分鐘后進(jìn)行按摩,能放松乳腺組織。熱敷時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘,皮膚敏感者慎用。

4、專(zhuān)業(yè)理療按摩

需由康復科醫師操作,采用超聲透藥或低頻脈沖電刺激配合手法治療。嚴重乳腺增生伴有結節時(shí),按摩需謹慎。

按摩同時(shí)建議穿戴無(wú)鋼圈內衣,減少咖啡因攝入,若出現乳頭溢液或腫塊增大應及時(shí)就醫檢查。

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