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腳扭傷可以吃雞蛋嗎

患者:女,64歲

病情描述:
腳扭傷可以吃雞蛋嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

腳扭傷可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,有助于軟組織修復,但需避免過(guò)量攝入加重炎癥反應,同時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。

1、營(yíng)養支持

雞蛋中優(yōu)質(zhì)蛋白能促進(jìn)韌帶修復,蛋黃含有的維生素D可幫助鈣質(zhì)吸收,建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋。

2、炎癥控制

急性期過(guò)量攝入高膽固醇食物可能加重腫脹,需搭配西藍花、深海魚(yú)等抗炎食物平衡膳食結構。

3、藥物協(xié)同

非甾體抗炎藥與雞蛋無(wú)相互作用,但服用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物期間需控制膽固醇攝入量。

4、恢復監測

若伴隨皮膚淤青持續擴大或關(guān)節活動(dòng)受限,可能提示韌帶撕裂,需及時(shí)進(jìn)行MRI檢查明確損傷程度。

恢復期保持足部抬高制動(dòng),配合冷熱敷交替,避免劇烈運動(dòng)直至疼痛完全消失,定期復查評估愈合情況。

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