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腳扭傷腫了該怎么辦呢

患者:女,58歲

病情描述:
腳扭傷腫了該怎么辦呢
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腳扭傷腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、藥物治療等方式緩解。腳扭傷通常由運動(dòng)損傷、路面不平、穿鞋不當、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)并抬高患肢,避免負重行走。使用拐杖輔助可減輕踝關(guān)節壓力,建議制動(dòng)時(shí)間不少于48小時(shí)。

2、冷敷處理

傷后24小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘,用毛巾包裹冰袋避免凍傷。冷敷能收縮血管減輕腫脹,重復進(jìn)行效果更佳。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿螺旋纏繞,松緊以能插入一指為宜。包扎可限制組織液滲出,但夜間需松解避免血液循環(huán)障礙。

4、藥物治療

可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。踝關(guān)節韌帶損傷可能伴隨淤血、壓痛等癥狀,嚴重者需MRI檢查。

傷后72小時(shí)可改為熱敷促進(jìn)吸收,恢復期進(jìn)行踝泵運動(dòng)鍛煉肌力,選擇高幫運動(dòng)鞋提供支撐保護。

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