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更年期吃維e有什么好處

患者:女,50歲

病情描述:
更年期吃維e有什么好處
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期女性適量補充維生素E有助于緩解潮熱、改善皮膚干燥、調節內分泌及保護心血管健康,可遵醫囑配合谷維素、坤寶丸、莉芙敏片等藥物協(xié)同調理。

1、緩解潮熱

維生素E通過(guò)調節下丘腦體溫中樞,減少血管舒縮功能紊亂,從而減輕更年期潮熱發(fā)作頻率。臨床常配合植物雌激素類(lèi)藥物如莉芙敏片使用。

2、滋養皮膚

維生素E的抗氧化特性可減少自由基對皮膚膠原蛋白的破壞,改善更年期雌激素下降導致的皮膚干燥、彈性減退。外用可選用含維生素E的乳膏。

3、調節內分泌

作為脂溶性維生素,維生素E參與性激素合成代謝,對卵巢功能衰退引起的月經(jīng)紊亂有輔助調節作用,常與坤寶丸等中成藥聯(lián)合使用。

4、保護心血管

維生素E能抑制低密度脂蛋白氧化,減少血管內皮損傷,預防更年期女性動(dòng)脈硬化風(fēng)險。建議與深海魚(yú)油等富含不飽和脂肪酸的膳食補充劑搭配。

日??赏ㄟ^(guò)堅果、菠菜、鱷梨等食物攝取維生素E,但長(cháng)期大劑量補充可能增加出血風(fēng)險,需在醫生指導下控制每日攝入量不超過(guò)400IU。

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