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哺乳期可以吃櫻桃嗎

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女性哺乳期可以吃櫻桃，櫻桃營(yíng)養豐富，有補鐵、增強免疫力等作用，適當吃一些對健康有很大好處。不過(guò)櫻桃性熱，不宜一次性過(guò)量食用，本身有上火癥狀，或患痔瘡、口腔潰瘍等疾病，應避免食用，以免加重病情。

女性哺乳期對飲食要求較高，畢竟媽媽飲食可影響寶寶健康。哺乳期飲食上避免吃生冷寒涼、辛辣刺激性食物，適當多吃蔬菜水果。水果選擇時(shí)有講究，那么，哺乳期可以吃櫻桃嗎？
　　1、哺乳期可以吃櫻桃嗎
　　哺乳期可以吃櫻桃。櫻桃中含豐富鐵元素及維生素C，哺乳期適當多吃一些櫻桃，不僅滿(mǎn)足自身補鐵需求，還可滿(mǎn)足寶寶對鐵元素需求，預防缺鐵性貧血發(fā)生，有助于增強體質(zhì)、健腦益智。櫻桃中含膳食纖維、維生素A等可增強媽媽免疫力。此外，櫻桃中含花青素等抗氧化劑，有清除體內自由基作用，還有去除色斑、養顏美容作用。
　　2、哺乳期吃櫻桃要注意什么
　　櫻桃對身體健康有很大好處，不宜一次性吃得過(guò)多。櫻桃性質(zhì)較熱，易生濕，如果媽媽們本身體質(zhì)偏熱，或有上火癥狀，患痔瘡、咳嗽、癤腫、口腔潰瘍等，應避免食用櫻桃，以免加重癥狀。櫻桃中含較多糖分，如果患糖尿病，應避免多吃。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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