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剛懷孕就便秘怎么辦

患者：女，65歲

病情描述:
剛懷孕就便秘怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

剛懷孕就便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、補充益生菌、使用通便藥物等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調整飲食結構

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、燕麥、火龍果等，有助于軟化糞便。避免過(guò)量食用精制米面。

2、增加活動(dòng)量

在醫生允許下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每天堅持半小時(shí)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久臥。

3、補充益生菌

可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，調節腸道菌群平衡。避免自行服用含瀉藥成分的保健品。

4、使用通便藥物

頑固性便秘可在產(chǎn)科醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?；蜷_(kāi)塞露等安全藥物。禁用番瀉葉等刺激性瀉藥。

孕期便秘需避免用力排便，若伴隨腹痛出血需立即就醫。建議養成定時(shí)排便習慣，左側臥位休息減輕子宮對直腸壓迫。

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