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骨骺線(xiàn)閉合怎樣長(cháng)高

患者：女，57歲

病情描述:
骨骺線(xiàn)閉合怎樣長(cháng)高
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨骨骺線(xiàn)閉合后長(cháng)高主要通過(guò)改善脊柱間隙、糾正體態(tài)、增強骨密度和刺激生長(cháng)激素分泌等方式實(shí)現。

1、脊柱拉伸

通過(guò)游泳、引體向上等運動(dòng)拉伸脊柱間隙，可能獲得1-3厘米身高增長(cháng)，需長(cháng)期堅持。

2、體態(tài)矯正

駝背、骨盆前傾等不良體態(tài)會(huì )使身高縮水2-5厘米，通過(guò)普拉提、瑜伽等訓練可恢復原有身高。

3、營(yíng)養強化

補充鈣劑、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白可增強骨密度，推薦碳酸鈣、骨化三醇和乳清蛋白粉。

4、激素調節

在醫生指導下使用生長(cháng)激素可能刺激骺軟骨殘余細胞，但需嚴格評估適應癥和禁忌證。

保證充足睡眠和適度運動(dòng)有助于維持生長(cháng)激素分泌水平，避免吸煙飲酒等影響骨骼健康的行為。

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