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刮痧對身體有什么好處和壞處

患者：女，64歲

病情描述:
刮痧對身體有什么好處和壞處
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

刮痧是一種傳統中醫療法，通過(guò)刺激皮膚促進(jìn)血液循環(huán)，可能緩解肌肉疼痛、改善局部代謝，但操作不當可能導致皮膚損傷或感染。

1、促進(jìn)循環(huán)

刮痧通過(guò)機械刺激擴張毛細血管，加速局部血液循環(huán)，有助于緩解肌肉僵硬和輕度水腫。

2、緩解疼痛

對肩頸腰背等部位的軟組織勞損，刮痧可能通過(guò)釋放內啡肽減輕酸痛感，效果可持續數小時(shí)。

3、代謝調節

反復刮拭特定經(jīng)絡(luò )區域可能刺激淋巴回流，幫助清除局部代謝廢物，改善輕度炎癥反應。

4、皮膚風(fēng)險

過(guò)度用力或器具消毒不徹底可能導致表皮破損、皮下出血，糖尿病患者或凝血障礙者風(fēng)險更高。

進(jìn)行刮痧應避開(kāi)骨骼突起和血管豐富區域，施力以皮膚微紅為度，刮后注意保暖避風(fēng)，體質(zhì)虛弱者須謹慎。

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