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得了滑膜炎應該注意哪些

患者:女,43歲

病情描述:
得了滑膜炎應該注意哪些
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

滑膜炎患者需注意關(guān)節保護、適度活動(dòng)、藥物管理和飲食調節,可通過(guò)減少負重運動(dòng)、冷熱敷交替、遵醫囑用藥及補充抗炎食物等方式緩解癥狀。

1、關(guān)節保護

避免長(cháng)時(shí)間站立或爬樓梯等負重活動(dòng),使用護膝或支具減少關(guān)節壓力,急性期建議短期臥床休息。

2、適度活動(dòng)

恢復期選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),每日進(jìn)行關(guān)節屈伸訓練,活動(dòng)量以不加重疼痛為限。

3、藥物管理

滑膜炎可能與創(chuàng )傷、骨關(guān)節炎等因素有關(guān),通常表現為關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限等癥狀??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、飲食調節

增加三文魚(yú)、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物,適量補充西藍花、菠菜等深色蔬菜,減少高糖高脂飲食。

控制體重減輕關(guān)節負擔,夜間可用枕頭墊高患肢促進(jìn)消腫,若關(guān)節持續發(fā)熱或變形需及時(shí)復查。

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