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熬夜心肌缺血怎么調理

患者：女，56歲

病情描述:
熬夜心肌缺血怎么調理
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

熬夜導致的心肌缺血可通過(guò)調整作息、營(yíng)養補充、藥物干預、定期監測等方式調理。心肌缺血通常由冠狀動(dòng)脈供血不足引起，熬夜會(huì )加重心臟負擔。

1、調整作息

避免熬夜，保證每天7-8小時(shí)睡眠，建議固定就寢時(shí)間。短期睡眠剝奪會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，增加心肌耗氧量。

2、營(yíng)養補充

增加富含輔酶Q10的食物如深海魚(yú)、堅果，補充B族維生素。缺乏這些營(yíng)養素會(huì )影響心肌能量代謝。

3、藥物干預

遵醫囑使用硝酸異山梨酯改善冠脈供血，阿司匹林抗血小板聚集，美托洛爾降低心肌耗氧。藥物需在心血管專(zhuān)科醫師指導下使用。

4、定期監測

建議每月檢查心電圖，每季度進(jìn)行運動(dòng)負荷試驗。長(cháng)期熬夜可能加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

日?？蛇m量食用藍莓、燕麥等抗氧化食物，避免高鹽高脂飲食，戒煙限酒，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)。

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