過(guò)敏性鼻炎總是反復發(fā)作怎么辦呢
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過(guò)敏性鼻炎反復發(fā)作可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、環(huán)境控制等方式治療。過(guò)敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境過(guò)敏原、免疫功能異常、鼻黏膜屏障損傷、炎癥反應持續等原因引起。
1、避免過(guò)敏原：
明確并回避塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等主要過(guò)敏原是防治核心。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測，針對季節性花粉過(guò)敏者需關(guān)注氣象預報，在花粉濃度高的時(shí)段減少外出。對塵螨過(guò)敏者應每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具。
2、鼻腔沖洗：
生理鹽水鼻腔沖洗能機械性清除過(guò)敏原和炎性介質(zhì)。推薦每日1-2次使用專(zhuān)用洗鼻器，采用35-37℃的0.9%氯化鈉溶液，沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，避免嗆咳。兒童需在成人監督下使用兒童專(zhuān)用沖洗裝置。
3、藥物治療：
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可有效控制炎癥，抗組胺藥如氯雷他定能緩解噴嚏鼻癢。白三烯受體拮抗劑孟魯司特適用于合并哮喘患者，肥大細胞穩定劑色甘酸鈉用于預防性用藥。需遵醫囑規范使用4-8周。
4、免疫治療：
皮下注射或舌下含服標準化過(guò)敏原提取物，通過(guò)3-5年療程誘導免疫耐受。適用于5歲以上中重度患者，有效率可達80%。治療初期需在醫療機構監護下進(jìn)行，可能出現局部紅腫或全身過(guò)敏反應。
5、環(huán)境控制：
保持室內濕度50%以下減少塵螨滋生，安裝新風(fēng)系統過(guò)濾PM2.5。臥室避免鋪設地毯，窗簾選擇易清洗材質(zhì)。寵物過(guò)敏者需限制寵物活動(dòng)區域，接觸后及時(shí)更換衣物。定期清洗空調濾網(wǎng)，使用除螨儀清潔沙發(fā)床墊。
建議每日保證7-8小時(shí)睡眠增強免疫力，飲食多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。堅持有氧運動(dòng)如游泳可改善鼻腔通氣，但花粉季節應選擇室內運動(dòng)。外出佩戴納米纖維防護口罩，回家后立即漱口清洗鼻腔。冬季注意頸部保暖避免冷空氣刺激，使用加濕器維持鼻腔濕潤。建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，定期隨訪(fǎng)調整防治方案。
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