国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

大閘蟹的功效與營(yíng)養成分

患者:男,51歲

病情描述:
大閘蟹的功效與營(yíng)養成分
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

大閘蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素B族、鋅等營(yíng)養成分,具有增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合、保護視力等功效。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

大閘蟹每100克含蛋白質(zhì)約15克,屬于完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,有助于肌肉合成和組織修復。

2、維生素A

蟹黃中維生素A含量突出,每100克約含視黃醇當量400微克,可維持正常視覺(jué)功能,促進(jìn)上皮細胞生長(cháng)。

3、維生素B族

蟹肉富含維生素B1、B2和煙酸,參與能量代謝過(guò)程,對神經(jīng)系統功能和皮膚健康具有重要作用。

4、鋅元素

每100克蟹肉含鋅約3毫克,有助于增強免疫功能,促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育,維持正常味覺(jué)和嗅覺(jué)。

建議每周食用不超過(guò)3次,每次1-2只為宜,高尿酸血癥患者需控制攝入量,避免與柿子等含鞣酸食物同食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>