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抑郁癥的應對方法

患者：男，51歲

病情描述:
抑郁癥的應對方法
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別并改變負面思維模式，人際治療專(zhuān)注于改善人際關(guān)系問(wèn)題，心理動(dòng)力學(xué)治療探索潛在心理沖突。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林等需在精神科醫生指導下使用。

3、生活方式調整

保持規律作息，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，均衡飲食增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免酒精和咖啡因攝入。

4、社會(huì )支持

加入患者互助小組獲得情感支持，家人應學(xué)習疾病相關(guān)知識提供理解與陪伴，必要時(shí)尋求社區心理服務(wù)資源。

建立穩定的日常作息，保持適度社交活動(dòng)，避免自我封閉，定期復診評估治療效果，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫調整方案。

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