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三伏天喝什么茶祛濕

患者：女，52歲

病情描述:
三伏天喝什么茶祛濕
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

三伏天祛濕可飲用紅豆薏米茶、陳皮茯苓茶、冬瓜荷葉茶、生姜紅棗茶等，也可遵醫囑服用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、五苓散、二妙丸等藥物。建議根據體質(zhì)選擇茶飲，濕熱體質(zhì)者避免溫補類(lèi)茶飲，脾胃虛寒者慎用寒涼藥材。

1. 紅豆薏米茶

赤小豆與薏苡仁配伍可利水滲濕，適合肢體浮腫、舌苔厚膩者。體質(zhì)偏寒者可加炒薏米，避免生薏米傷脾。

2. 陳皮茯苓茶

陳皮理氣健脾，茯苓健脾祛濕，二者合用改善脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振。建議選用三年以上新會(huì )陳皮效果更佳。

3. 冬瓜荷葉茶

冬瓜皮利尿消腫，荷葉清熱化濕，適用于口渴尿黃、頭面油膩的濕熱體質(zhì)。虛寒腹瀉者不宜長(cháng)期飲用。

4. 生姜紅棗茶

生姜溫中散寒，紅棗補脾和胃，適合畏寒肢冷、大便溏薄的寒濕人群。陰虛火旺者需減少生姜用量。

祛濕茶飲建議晨起空腹或餐前飲用，避免與生冷食物同食。若出現口苦咽干、皮膚瘙癢等濕熱癥狀持續加重，需及時(shí)就醫排除肝膽疾病或代謝異常。

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