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感冒咳嗽吃橙子可以嗎

患者:女,56歲

病情描述:
感冒咳嗽吃橙子可以嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

感冒咳嗽時(shí)可以適量吃橙子。橙子富含維生素C和水分,有助于緩解咽喉干燥,但過(guò)量可能刺激黏膜,建議搭配溫水飲用并觀(guān)察身體反應。

1、維生素補充

橙子含豐富維生素C,能幫助增強免疫力,促進(jìn)感冒恢復,每日1-2個(gè)即可滿(mǎn)足需求。

2、緩解咽喉不適

橙子水分含量高,可緩解咳嗽引起的咽喉干燥,建議榨汁后溫熱飲用以減少刺激。

3、酸性刺激風(fēng)險

橙子中有機酸可能加重咽喉黏膜刺激,咳嗽劇烈時(shí)建議去皮食用或選擇蒸橙子。

4、過(guò)敏禁忌

部分人群對柑橘類(lèi)水果過(guò)敏,食用后可能出現皮疹或咳嗽加重,初次嘗試需少量。

感冒期間飲食宜清淡,可搭配雪梨、銀耳等潤肺食物,若咳嗽持續超過(guò)一周或出現黃痰需及時(shí)就醫。

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