得了咽炎該注意什么

博禾醫生
咽炎患者需注意避免刺激因素、調整飲食結構、保持口腔衛生、合理用藥及改善生活環(huán)境。咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的炎癥反應,可分為急性和慢性?xún)深?lèi),常見(jiàn)癥狀包括咽痛、干燥、異物感等。
戒煙戒酒是首要措施,煙草和酒精會(huì )直接刺激咽部黏膜,加重充血水腫。減少辛辣、過(guò)燙或油炸食物的攝入,避免長(cháng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)或過(guò)度用嗓。粉塵、化學(xué)氣體等職業(yè)暴露者需佩戴防護口罩,空調房?jì)瓤墒褂眉訚衿骶S持空氣濕度在40%-60%。
選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋,急性期可適量飲用蜂蜜水緩解咽干。增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,有助于黏膜修復。避免食用堅果、膨化食品等粗糙食物,減少機械性摩擦。每日飲水量建議達到1500-2000毫升。
晨起及餐后使用復方氯己定含漱液漱口,可選用西吡氯銨含片抑制口腔細菌。定期更換牙刷避免細菌滋生,伴有扁桃體炎時(shí)可配合使用生理鹽水沖洗扁桃體隱窩。鼻腔分泌物倒流患者需同步治療鼻部疾病,減少咽部刺激。
細菌性咽炎可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素。慢性咽炎推薦銀黃含化片、西瓜霜清咽含片等中成藥局部治療。過(guò)敏性咽炎需聯(lián)合氯雷他定片抗過(guò)敏,但禁用含碘喉片以防甲狀腺功能異常。
臥室定期通風(fēng)換氣,避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。冬季使用暖氣時(shí)放置水盆增加濕度,夏季空調溫度不宜低于26℃。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)增強體質(zhì),但霧霾天應減少戶(hù)外活動(dòng)。
咽炎患者應保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導致免疫力下降。急性發(fā)作期建議休息3-5天,用嗓工作者可使用擴音設備輔助。若出現持續發(fā)熱、吞咽困難或頸部淋巴結腫大,需及時(shí)耳鼻喉科就診排除化膿性扁桃體炎等并發(fā)癥。日??删毩暩故胶粑鼫p少咽喉負擔,避免用力清嗓造成黏膜損傷。
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