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大便怎樣才算正常

患者：男，35歲

病情描述:
大便怎樣才算正常
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

正常大便通常為黃褐色、成形軟便，排便頻率每日1-3次或每周3次以上均屬正常范圍，主要與飲食結構、胃腸功能、水分攝入、消化吸收等因素相關(guān)。

1、顏色：

健康糞便呈黃褐色，受膽色素影響。若出現黑色、紅色或陶土色需警惕消化道出血或膽汁排泄障礙。

2、形態(tài)：

布里斯托大便分類(lèi)中3-4型（香蕉狀或蛇形軟便）為理想狀態(tài)，過(guò)硬或稀水樣提示便秘或腹瀉。

3、頻率：

每日1-3次或隔日1次均屬正常，超過(guò)3天未排便或每日超過(guò)3次稀便需評估胃腸功能。

4、氣味：

輕微異味屬正常，強烈腐臭味可能提示蛋白質(zhì)消化不良或腸道菌群失衡。

保持膳食纖維與水分均衡攝入，規律作息有助于維持正常排便功能，持續異常超過(guò)2周建議消化科就診。

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