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18歲女孩，從小較胖，請問(wèn)怎么辦

病情描述:
因為自己從初中開(kāi)始就逐漸發(fā)胖，現在18歲了，想要改變體型，請問(wèn)該怎么辦？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
18歲女孩可以通過(guò)運動(dòng)健身、脂肪抽吸術(shù)等方式改變體型。
1.運動(dòng)健身：一般來(lái)說(shuō)，科學(xué)的減肥方式就是運動(dòng)健身加控制飲食，建議女孩可以制定一個(gè)合理的鍛煉表，通過(guò)跳繩、跑步等有氧運動(dòng)進(jìn)行減脂。期間進(jìn)行合理的飲食控制，能夠有效促進(jìn)減肥效果。
2.脂肪抽吸術(shù)：若是女孩覺(jué)得自己的局部區域不是很滿(mǎn)意，那么可以采用脂肪抽吸術(shù)進(jìn)行改善，它是借助專(zhuān)用的脂肪抽吸儀器，在身體的脂肪堆積區將皮下脂肪抽除，從而實(shí)現瘦身的目的。
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