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瘦身減肥最快的方法，一周瘦10斤

病情描述:
最近準備減肥，想問(wèn)問(wèn)什么方法減肥瘦身的效果最好，最好是一種瘦十斤的那種？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
瘦身減肥最快的方法這種說(shuō)法是錯誤的，愛(ài)美人士想要一周瘦10斤，可以采用的方法有界節食、有氧運動(dòng)、吸脂術(shù)等。
愛(ài)美人士如果對自己的身材不滿(mǎn)意，想要達到瘦身減肥，一周瘦10斤的效果，可以選擇節食、有氧運動(dòng)、吸脂術(shù)。但是不建議愛(ài)美人士是選擇節食這種方法，適當節食效果不好，過(guò)度節食有危害健康。建議愛(ài)美者可以制定一個(gè)每天90分鐘以上的有氧鍛煉計劃，并且每天要堅持執行。同樣，還可以選擇到正規醫院進(jìn)行吸脂術(shù)，這種方法見(jiàn)效較快，可以是一個(gè)不錯的選擇。
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