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每天跳繩1000個(gè)能減肥嗎

病情描述:
我想通過(guò)跳繩的方式進(jìn)行減肥，想了解一下，每天跳繩1000個(gè)能減肥嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天跳繩1000個(gè)一般能減肥。
跳繩的時(shí)候可以加快心跳、加速體內的血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、消耗體內的能量，從而燃燒脂肪，達到減肥的效果。每天跳繩1000個(gè)可以消耗150卡路里的熱量，因此，每天跳繩1000個(gè)一般能減肥。
如果想要快速減肥，愛(ài)美者可以去正規的醫療美容機構進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)、無(wú)創(chuàng )溶脂術(shù)進(jìn)行改善。
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