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月經(jīng)期間應該多吃哪些食物呢

患者:女,28歲

病情描述:
月經(jīng)期間應該多吃哪些食物呢
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
女性月經(jīng)失血,尤其是月經(jīng)過(guò)多者,每次月經(jīng)都會(huì )使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。所以在經(jīng)期,盡量多吃一些能補血、補充礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物,及一些易消化的、營(yíng)養豐富的、利于行經(jīng)的蔬菜和水果,并要葷素均衡搭配、對女性成功度過(guò)經(jīng)期很有好處。
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