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吃哪些食物能補鋅

患者:女,27歲

病情描述:
吃哪些食物能補鋅
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
鋅元素主要是從飲食中攝入,對男人,鋅元素至關(guān)重要,會(huì )影響其雄性激素的分泌。在正常排泄中,男性每天丟失的鋅元素也要多于女性。男人應多吃紫菜、牛肉、豬肝、芝麻、海產(chǎn)品等富含鋅的食物。
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