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大暑吃什么補身體

患者:女,46歲

病情描述:
今天大暑節日,我想通過(guò)一些飲食補身體,大暑吃什么補身體?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
大暑也去可以吃一些黃瓜鯽魚(yú)湯,荷葉銀耳粥,涼拌豆芽,等多種蔬菜,里面都含有豐富的維生素,蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì),能起到清肺潤肺的效果,同樣有健脾養胃,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),調理身體的代謝功能,起到補身體的效果。另外也能喝一些西瓜汁,綠豆湯、小米湯等,而且到補充身體水分,而且有清熱解毒去火的效果,起到降低體溫。
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