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小暑要吃什么養生

患者:女,34歲

病情描述:
每到小暑季節我想要吃食物來(lái)養生,小暑要吃什么養生?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
小暑要吃補脾胃食物可以養生,也可以適當的吃一些促進(jìn)消化食物,比如山楂或者是小米粥、蔬菜粥和南瓜粥等,也可以多吃新鮮水果蔬菜,比如西瓜、冬瓜和黃瓜等。小暑是屬于進(jìn)入雨季的季節,而且氣溫也比較高,很容易出現暑暈的情況,也會(huì )引起濕氣侵入體內,對于身體健康有一定的影響。在平常要多補充水分,防止體內的水分流失,沒(méi)有及時(shí)補充導致暈厥。
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