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睡覺(jué)時(shí)不困怎么治療

患者:男,36歲

病情描述:
睡覺(jué)時(shí)不困怎么治療
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
1.生理因素:如果是因為睡覺(jué)時(shí)精神緊張導致失眠,應及時(shí)調整精神狀態(tài),不要給自己太大的精神壓力,可以通過(guò)深呼吸的方式平穩心情,從而促進(jìn)睡眠。若是由于白天睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)導致睡覺(jué)時(shí)不困,則建議減少后續白天的睡眠時(shí)間。2.抑郁癥:如果因為患有抑郁癥導致睡覺(jué)時(shí)不困,患者可能伴隨出現心境低落、意志活動(dòng)減退等癥狀。此時(shí)患者應及時(shí)至醫院進(jìn)行心理治療,也能遵醫囑口服氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁類(lèi)藥物治療。3.焦慮癥:若是患有焦慮癥,患者可能出現緊張、坐立不安,心悸等癥狀。
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