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女性體寒飲食吃什么比較好

患者：女，37歲

病情描述:
體寒，手腳冰涼，想通過(guò)飲食調理，女性體寒吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
女性體寒時(shí)，可以多吃高鐵食物、溫熱性食物、補中益氣食物等調理。部分女性體寒與氣血不足有關(guān)，多吃瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物，為身體補鐵補血，能提高耐寒能力。因體寒導致手腳冰涼時(shí)，可適量多吃羊肉、狗肉、辣椒、蔥、姜、蒜等溫熱特性的食物，促進(jìn)血液循環(huán)，祛除身體寒氣。多吃紅豆牛肉湯、鹿茸燉雞等藥膳溫中益氣，也能改善寒性體質(zhì)。
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