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人為什么做噩夢(mèng)

患者:男,39歲

病情描述:
人為什么做噩夢(mèng)
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
人做噩夢(mèng)是因為工作壓力大,或者白天和別人有過(guò)爭吵,也有可能擔心某一件事情發(fā)生等。還有一些人睡覺(jué)之前看了恐怖電影或者偵探片等,都容易在睡覺(jué)后做噩夢(mèng)。實(shí)際上,人做夢(mèng)是一種正常的生理現象。噩夢(mèng)是因為在睡眠過(guò)程中仍然有部分腦細胞活躍產(chǎn)生的現象,或是擔心未來(lái)有不好的事情發(fā)生,又或是發(fā)生過(guò)的事情都可能在睡夢(mèng)中表現,所以會(huì )做噩夢(mèng)。如果患者做噩夢(mèng),可能影響整晚的睡眠質(zhì)量,所以每天晚上睡覺(jué)之前要調整好情緒,不要過(guò)于擔心白天發(fā)生的事情,同時(shí)入睡前不要喝濃茶或者咖啡等影響睡眠的飲品。
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