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冬天怕冷吃什么食物比較好

患者:女,24歲

病情描述:
冬天怕冷吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
冬天怕冷一般是因為陽(yáng)虛引起,所以飲食上可以適當的食用能溫補的食物。如牛肉、羊肉、當歸、枸杞、肉桂、小茴香、丁香、生姜、干姜、花椒、高良姜、黑胡椒、荔枝、龍眼肉、榴蓮、香菜、韭菜、大棗、洋蔥、香菇、黑豆、肉桂等,冬天可以每天晚上用熱水泡腳,在水里加上艾葉或生姜效果更好。還可以選擇艾灸的方式來(lái)進(jìn)行散寒,還要注意多進(jìn)行體育鍛煉。
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