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怎么護理關(guān)節炎好得快

患者:女,21歲

病情描述:
怎么護理關(guān)節炎好得快
共1個(gè)回答
紀泉 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科
想要關(guān)節炎好得快,平常護理很重要。在日常生活中可多進(jìn)行游泳、步行等有氧運動(dòng),外出時(shí)走平地,避免關(guān)節劇烈運動(dòng),避免過(guò)度行走、爬山、下蹲等對膝關(guān)節造成一定損傷。另外,膝關(guān)節要注意保暖,避免受寒風(fēng)侵襲,平時(shí)可戴護膝。也可通過(guò)熱敷、按摩等方式來(lái)改善膝關(guān)節的功能,以促進(jìn)關(guān)節的血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。平時(shí)要多補充維生素、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白等,促進(jìn)關(guān)節恢復。
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