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備孕須知如何備孕才是最好的呢

患者：女，23歲

病情描述:
備孕須知如何備孕才是最好的呢
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高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1、做好孕前檢查，夫妻雙方都要做孕前檢查，了解精子、卵子的質(zhì)量，輸卵管、輸精管是否通暢，是否有傳染性疾病等。其次要養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，戒煙戒酒，避免喝咖啡、可樂(lè )等含咖啡因的飲料，不隨便服用藥物，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)等。另外，要注意合理飲食，備孕期可多吃肉、蛋、奶、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)及其制品、新鮮的蔬菜和時(shí)令水果等，提高精子和卵子的質(zhì)量與活力，實(shí)現優(yōu)生優(yōu)育的目的。
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