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例假期能不能吃維生素b族片

病情描述:
例假期能不能吃維生素b族片
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
在例假期間,可以吃b族維生素,這個是沒有問題,當然,若是體內(nèi)缺乏b族維生素,平時飲食上,還是要適當?shù)淖⒁?,飲食一定要多樣,一定要均衡營養(yǎng),含b族維生素比較多的食物有小米、瘦肉、動物的內(nèi)臟、豆制品、蛋黃、糙米、綠葉蔬菜與牛奶等等,含b族維生素比較多的水果有香蕉、橙子、無花果、柑橘等,所以飲食一定要盡可能的多樣,當然例假期間,一定不要吃辛辣、生冷的食物。
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