国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣緩解小腿抽筋

患者:女,21歲

病情描述:
怎樣緩解小腿抽筋
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
小腿抽筋是肌肉痙攣,如何緩解,第一,在抽筋時(shí),不要去盡力的去掰扯,即想試圖阻止抽筋,反力去抵抗,去掰,此時(shí)適得其反。
第二要按摩,可以抽筋的肌肉一般比較硬、疼,可以輕柔的按摩抽筋的肌肉,達到松弛的目,輕柔的多按摩。
第三是局部的熱敷。小腿抽筋后,一般和著(zhù)涼有關(guān)系,局部熱敷,熱敷能夠緩解肌肉痙攣,另外通過(guò)熱敷和保暖,可以避免抽筋,肌肉痙攣的概率會(huì )低一點(diǎn)。
要查找造成小腿抽筋的原因,低鈣、用藥,還是關(guān)節炎,還是其疾病。另外對于小腿抽筋,應該查找或者記錄發(fā)病規律。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>