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生發(fā)的食物有哪些

患者:男,33歲

病情描述:
生發(fā)的食物有哪些
共1個(gè)回答
雷明君 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科
具有生發(fā)的食物,也是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋和牛奶可以有效為頭發(fā)補充營(yíng)養,多吃富含有維生素的食品,如像綠色蔬菜和水果等。多吃富含有微量元素的食物,如像紅棗、核桃和黑芝麻等?;颊咭WC充足的睡眠,生活要規律。
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