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產(chǎn)婦20天后吃什么食物好

患者:女,27歲

病情描述:
產(chǎn)婦20天后吃什么食物好
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后20天可以吃高蛋白的食物,肉蛋奶,豆制品等等。主食可以吃米飯,饅頭,面條等等。還要注意適當的補充新鮮的蔬菜水果,產(chǎn)后20天還屬于坐月子期間要避免進(jìn)食生冷,辛辣刺激的食物。產(chǎn)后女性身體比較虛弱要注意多休息,避免著(zhù)涼勞累,治療活動(dòng)。為哺乳的需要產(chǎn)婦盡量多喝湯,如雞湯,魚(yú)湯,排骨湯,煲湯時(shí)可以適當的加入補血補氣的食材,如山藥紅,紅棗桂圓等等。
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